5ый день диеты

Я очень надеюсь, встав завтра на весы, увидеть цифру меньше 80кг. Это для меня какой-то психологическй барьер. Мне кажется, я все время вешу больше восьмидесяти. А очень хочется этот порог преодолеть.

По диете: чувства голова нет вообще. Вчера вечером готовила для семьи запеканку с картошкой и фаршем и сырники с курагой (это все для меня ну очень вкусная еда). Муж съел две порции запеканки и так расхваливал, что у другого человека никакой силы воли не хватило бы. НО! у меня в голове как-то сразу сработала волшебная фраза, мне её когда-то сестра подсказала: "я обязательно съем это завтра на завтрак". И что вы думаете, утром проснулась, голод не мучает, и я вполне легко позавтракала кофе с тремя сырниками. и, правда, не хотела ничего больше. Запеканку даже не захотела.

Обедала тарелкой супа (без мяса) и свежими овощами. И между делом пью чай.

Спортом не занимаюсь пока вообще, Но тут мне очень нравится то, что у себя в книжке пишет Катя Мириманова: если коротко, то вводить изменения в свою жизнь надо постепенно. Вот я постепенно и ввожу. У меня есть обруч с шариками по внутренней окружности: вот я его уже достала и поставила на видное место:))) Глядишь, и до занятий доберусь:)