"-60" дни 12,13,14

Всем привет Завтра будет две недели, моего нового старта на "-60". Завтра буду взвешиваться и подводить итоги второй недели.
Наконец то подключила физ. нагрузку: пока кручу обруч по 15 мин. в день. А сегодня скачала видео уроки с Синди Кроуфорд называются "Новое измерение" там комплекс для востановления после родов, для молодых мамочек. Я хоть и немолодая мамочка( моему уже 7 будет летом),но мне понравился этот комплекс,тем что он состоит из 3 блоков на первые 2 недели 1 блок( там несложные упражнения на 10 мин. в день) для людей у которых нет физ.подготовки, а уменя она нулевая,потом 2, потом 3 блоки подключаютя постепенно,а потом можно комбинировать. Вообщем сегодня начала :happy8: :happy8: :happy8: Уже сделала упражнения такая легкая усталость в теле, ощущения приятные :happy: В планах пока 2 недели вот эти упражнения по 10мин. в день и обруч-15 мин.

По питанию все в пределах системы , не нарушаю,
сегодня:

завтрак: кофе с молоком, бутерброд( хлеб зерновой,сыр),1 конфетка

обед: макароны с сыром(обажаю) даже удивительно ем макароны и худею :laugh1:

ужин:наверное будет кефир

Всем удачных выходных! Да здравствуют физ. упражнения!!!