- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вопросик)
Главные вкладки
вт., 13.10.2009 - 10:48 — Iris
Девченки, у меня возник к вам вопросик. Я думаю не только у меня такое) А сама я так и не придумала как справится с обессиливанием и постоянным хотением принять горизонтальное положение во время диеты?) ведь жизнь не останавливается и нужно ходить на работу, учебу + стараться заниматься спортом... вообщем все по полной программе!!!
Нравится:
- Блог Iris
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- gogodancer
Поиск по сайту
«Тише едешь- тоньше будешь!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 30.12.2024За прошлую неделю За ноябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 40
За эту неделю: 40
За прошлую: 240
За декабрь: 909
За ноябрь: 840
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
А почему такое происходит? От
А почему такое происходит? От недостатка питания? Может слишко сильно гайки закрутила?
То есть не у всех так?!
То есть не у всех так?! Интересно...
Nat-А, видно, я действительно что-то не так делаю...
Ну сужу я конечно по себе, но
Ну сужу я конечно по себе, но у меня такого нет. А ты на диете или просто питание пересмотрела?
Я на диете
Я на диете низкокаллорийной... у меня почему-то относительно этого была такая картинка, что при соблюдении такой диеты, кол-во энергии, поступающей при переваривании пищи, меньше того кол-ва, которое требуется для жизнедеятельности, тогда организм начинает высвобождать энергию из своих запасов, то есть расщеплять жир, и мне казалось, что этот процесс очень трудный и организм с неохотой и большим трудом берется за него... отсюда и обессилие...
Iris
не моё:
"Сидя" на низкокалорийной диете, надо обращать особое внимание на содержание витаминов, микроэлементов и минеральных веществ в употребляемых продуктах, чтобы снижение объема потребляемой пищи, отказ от тех или иных продуктов не привел к недостатку жизненно важных веществ. При "сидении" на практически любой низкокалорийной диете имеет смысл принимать поливитамины, витаминно-минеральные комплексы. Ни в коем случае нельзя снижать физическую активность, иначе организм в первую очередь пустит "в топку" не жировую, а мышечную ткань.
Будьте очень осторожны в отношении диет, устанавливающих черезчур низкий уровень калорийности. Встречаются диеты, суточная калорийность которых не превышает 500 килокалорий в день. Такая диета мало чем отличается от голодания и просто опасна для здоровья! Старайтесь найти диеты, позволяющие не уменьшать калорийность ниже 1000-1200 килокалорий в день для женщин, 1700-2000 для мужчин. "
Спасибо за информацию.
Спасибо за информацию. Витаминки я стараюсь пить :)
меня от такого состояния
спасают поливитамины, я лично пью комливит, с ними стало бодрее как то))
Я тут вообще прочитала, что
Я тут вообще прочитала, что при длительном применении витамина С возможно возбужденное состояние, бессоница и пр.
Это плохое чувство
Надо калорийность рациона увеличить. Ты наверно потребление углеводов совсем уменьшила...
Я ВСЁ МОГУ!!!(тем более сбросить вес)
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете(Уолтер Бэджот)
Ксенька, нет с углеводами все
Ксенька, нет с углеводами все нормально))) А вот насчет калорийности нужно подумать...