Фруктово-кефирная диета. Полезно и очень вкусно! Кто желает?

Главные вкладки

Изображение пользователя Nastena24.
ср., 18.11.2009 - 18:17 — Nastena24

Кефирно-фруктовую диету можно соблюдать 5-6 дней.
Она очень проста: в день надо употреблять 1,5 литра кефира и 1,5 кг овощей или фруктов, любых, кроме бананов и винограда. Ежедневный рацион не предполагает больше никаких других продуктов. Такой режим питания способствует выводу из организма шлаков. Можно сбросить около 5 кг. Замечание: фрукты лучше есть в первой половине дня, овощи - во второй.
Девчонки, я уже измучилась радоваться отвесам по 100 г раз в три дня, хот ем мало + спорт, да и организм, чувствую, требует разгрузки и витаминов. Сегодня для проверки сделала салат: яблоко, мандарин, киви, приправленный кефиром. Обалденно вкусно!! Так что с завтрашнего дня сажусь. Кто-нибудь хочет присоединиться?
r7778fp.jpg

Кефирная диета
Нравится: 
0

Комментарии

Mary Z. — ср., 18.11.2009 - 18:26

Я хочу,давай вместе)

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — ср., 18.11.2009 - 18:28

Здорово! Давай :) Будем делиться впечатлениями ))

Mary Z. — ср., 18.11.2009 - 18:29

А ты какие завтра фрукты будешь кушать? :) :) :)

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — ср., 18.11.2009 - 18:37

Купила седня мандарины, киви и яблоки. Ну и кефиром затарилась ))) Вот хочу купить ягоды разные, знаешь, продаются в пакетах замороженные - вишня, черника.. Как думаешь, они не будут очень водянистыми? Аа, еще ананас надо купить. :)

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — ср., 18.11.2009 - 18:37

Давай-давай)) :)

Mary Z. — ср., 18.11.2009 - 18:42

Ананас да,он жигает жиры)А ты после 6 кушаешь?

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — ср., 18.11.2009 - 18:44

Стараюсь не есть. Кефир обычно пью и зеленый чай. Ну или морковку жую... Так уже к ним привыкла, что решила попробовать эту диету )) А то вес стоит |(

Eliza — вс., 07.02.2010 - 11:19

dokazano, 4to ananas na sjigaet jir, a prosto ne daet emy otkladivat'sya!
No vse ravno o4en' vkysnii i poleznii frykt.
Toka glavnoe ne pereest'. Dirol :)

Изображение пользователя bebe_Julia.

bebe_Julia — ср., 18.11.2009 - 18:48

Удачи вам!

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — ср., 18.11.2009 - 18:50

Спасибо!!

Eliza — вс., 07.02.2010 - 11:14

kto sidel na dannoi diete?
kakix rezyl'tatov dobilis'?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина