Я постоянно мерзну.Что делать?

Главные вкладки

Изображение пользователя Nastena24.
чт., 26.11.2009 - 19:59 — Nastena24

Хочу вам поплакаться - мне постоянно холодно! Дома мама с папой ходят очень легко одетые, а я в штанах, в кофте с длинным рукавом и еще жилетку теплую надеваю... Сплю только с обогревателем и под пуховым одеялом. Говорят, это от давления (у меня пониженное, у мамы вот повышенное - так ей жарко везде), и от похудения.. Помню, когда я была полная, такого не было. Наверное, нет никаких способов согреться?? Просто захотелось вам душу излить... хожу, одетая, как капуста :(

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Linka.

Linka — чт., 26.11.2009 - 20:05

Чайку попей с мёдиком :) Мне всегда помагает :)

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — чт., 26.11.2009 - 20:07

хорошо )) вот слезу с бананов :)

Изображение пользователя Нино4ка.

Нино4ка — чт., 26.11.2009 - 20:38

Я тоже мерзну!! Когда сокращаю потребление жиров!! Это естественно! Подожди еще кожа сохнуть начнет от недостатка жира! Поэтому ешь салаты с растительным маслом! Жир это еще эластичность кожи, а значить ее молодость! Ну естественно масло в разумных количествах!! Также нужное количество жира содержиться в нежирном мясе. :)
Во всем нужна мера!! ;)

Изображение пользователя Викушка.

Викушка — чт., 26.11.2009 - 20:21

Настенька. Такое действительно бывает из-за того, что мало кушаешь! Какой у тебя режим питания?

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — чт., 26.11.2009 - 20:27

Утром мюсли и хлопья с молоком 1,5%, кофе без сахара, в обед немного мяса (стараюсь диетическое, на пару, без соли), овощи. Вечером кефир, овощи, чай. В течение дня могу перекусить яблоком или киви. Каждый день спорт-зал и бассейн. Пью витамины и воду без газа... Примерно так я питаюсь, когда ни на какой определенной диете не сижу, чувствую себя хорошо (кроме холода). Сейчас вот на бананах первый день, хотела дня 3-4 отсидеть, но что-то не очень хорошо себя чувствую. Слабость и противно ((

Изображение пользователя Викушка.

Викушка — чт., 26.11.2009 - 20:32

Начинай кушать по 2дольки хотя бы темного шоколада в день. А ккал примерно какая за денек?

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — чт., 26.11.2009 - 20:36

а я не умею считать... вернее, не считаю, хотя и весы есть кухонные электронные, и в инете таблица калорий.
ну вот горсть мюслей + чашка молока+ мясо куриное белое (примерно пол-ладони размером) + немного цветной капусты на пару + пара помидоров + пара огурцов + морковка. - это на весь день. около тысячи наверное выходит?

Изображение пользователя Викушка.

Викушка — чт., 26.11.2009 - 20:43

При такой нагрузке так нельзя!!!! Тебе как минимум 1500нужно. Пусть это будут хоть орешки и сухофрукты, если ти против сладкого. Но оно в рационе быть должно!!! Вот начала писать тебе и вспомнила-у меня тоже такое было. Я вообще мерзлячка-но было ужасно. Когда мерзнешь везде!!! Я ходила каждый будний день в спортзал(на фитнес или качалку, йогу, что-то совмещала. Вобщем по несколько часов. час-минимум в день) Кушала мало, пила мало, сладкого-нини, голова кружилась, но думала, что ерунда-пройдет-не обморок же. При таком питании угробишь весь огранизм(прости за грубость). Так нельзя!!!!! Я очень много диет испробовала, но нельзя кушать примерно 1000ккал при такой нагрузке. Хотя бы потому, что потом, будешь если так очень долго питаться, то от воздуха начнешь поправляться! Это факт! Побереги себя! Кушай больше! ;) Удачки во всем!

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — чт., 26.11.2009 - 20:46

спасибо! буду орешки кушать немного. еще хочу яйца добавить утром. а то пугает перспектива толстеть от воздуха.... :(

Изображение пользователя Викушка.

Викушка — чт., 26.11.2009 - 20:52

Просто чем меньше кушаешь, тем сложнее привыкнуть к нормальному питанию. Все, что я пишу, проверено на себе. Не допускай моих ошибок. И это не все проблемки со здоровьем..Сейчас на системе"-60"нравится))

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — чт., 26.11.2009 - 21:13

я тут на днях поработаю над своим питанием, потом отдам вам на суд :) если вы не против.. мне так спокойнее будет :)

Галина Владимировна — чт., 26.11.2009 - 20:25

Я сегодня тоже что то мерзнуть начала,на 7 дне диеты.Жир уходит,греть нас теперь нечему видать. :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — чт., 26.11.2009 - 20:28

говорят, на диетах такое очень часто бывает...

Изображение пользователя Violinka.

Violinka — чт., 26.11.2009 - 20:41

Еще помогает чай с имбирем!покупаешь в магазине корень имбиря,завариваешь чай,моешь корешок и отрезаешь парочку кусочков и в чай:)подавить можно!еще лимон добавить:)ну и мед:)напиток очень согревает,попробуй!еще говорят имбирь помогает пищеварению,и сжиганию жира,я правда не очень в это верю,просто очень нравится вкус такого чая...

Я буду лучше!!!

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — чт., 26.11.2009 - 20:44

спасибо большое за совет, я обязательно попробую, тем более, люблю разные чаи :)

Изображение пользователя Naudi.

Naudi — чт., 26.11.2009 - 20:44

Я такая же!!! Постоянно мерзну, при чём и когда толстая была тоже!!! У меня это уже образ жизни! Спасаюсь утеплением, ноги всегда в тёплых носках, под рукой горячий чай, а на шее тёплый шарф!!! ))) Вот так и живу...


Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — чт., 26.11.2009 - 20:47

мой товарищ по несчастью ))

Изображение пользователя Naudi.

Naudi — чт., 26.11.2009 - 20:50

))) Да я уже на столько привыкла, что не обращаю внимание... ;)


Бусинка — чт., 26.11.2009 - 20:52

Насть, можно спросить- а ты куришь?

Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — чт., 26.11.2009 - 21:11

курю... это связано?

Бусинка — пт., 27.11.2009 - 13:33

Насть, я почему спросила..
Я тоже очень мёрзла, очень, мне всё время было холодно, особеннл руки- ноги..когда курила.
И у меня тоже пониженное давление..Сейчас не курю, и не мёрзну!!
Правда! Говорят курение сужает сосуды, поэтому кровь плохо бегает, поэтому и мёрзнешь.
На себе испытала..

Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пт., 27.11.2009 - 13:35

не обращала внимание, но наверное да, стала меньше мерзнуть с тех пор как не курю)

Бусинка — пт., 27.11.2009 - 20:52

Вот и я думаю...никотин сужает сосуды..

Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — пт., 27.11.2009 - 22:18

я хочу бросить. сейчас читаю Карра. У меня многие друзья после этой книжки бросили. Поглядим :) А то я тут ЗОЖ веду, каждый день спорт, не пью практически, раз в две недели бокал сухого вина иногда и - курю....

Бусинка — сб., 28.11.2009 - 23:02

Настя я тоже бросила после этой книги!!
А если куришь, конечно ЗОЖ- исключено..

Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — сб., 28.11.2009 - 23:10

Надеюсь на эту книгу.. Только начала читать, пока не чувствую волшебного эффекта (( Хотя уже стали появляться мысли типа "ну и зачем?", когда прикуриваю сигарету...

Изображение пользователя Awakening.

Awakening — сб., 28.11.2009 - 23:05

Я тоже как немного похудела - сразу мерзнуть стала!! бррр - лягушка!!! 18.gif18.gif18.gif

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.