Блог Люша

утром гарсиния и гель Алое Вера, потом пчелиная пыльца на второй завтрак, на обед коктейль и все тоже , что утром, много воды, сегодня и завтра еды не будет, тяжело терпеть, а уже на 3-9 дни вечером (до 18-00) можно 600 ккал
сделала замеры:
О груди - 114
О бедер - 115
О талии - 103
рука - 35
нога - 65
вес - 89 кг

ничего у меня не выходит с похудением, даже начать не могу, взять себя в руки.

вчера держалась, сегодня пока тоже, собираюсь месяц привыкать к новому питанию, а потом вводить физ. нагрузки,

Долго собиралась опять взять себя в рукию Узнала здесь от вас, девочки, про систему "Минус 60". Очень понравилась. Когда-то я многие пункты этой системы уже использовала, ведь ее основа - это здоровый образ жизни, которому должны все придерживаться.

Наконец-то прочитала про эту систему. Девочки, кто уже на ней, МОЛОДЦЫ! Меняйте свой образ жизни навсегда. Не сидите на короткосрочных диетах - это бесполезно!

Где взять ее описание?

Девочки, у кого есть детки до года, и кто уже здесь ведет дневники, откликнитесь, хочется почитать как вы справляетесь с детками и с лишники кг одновременно, у меня пока не получается

родила пол года назад ребенка, на себя времени нет, кто с такими же проблемами, как выходите из положения?

Во время КД можно заниматься спортом или нет? Например, фитнес, пресс качать.

У меня перед КД (за ночь) отвес 1 кг получился, хотя накануне и на дне рождения кушала и просто себя не ограничивала. Я этим отвесом воспользовалась, разгрузочный день сделала, вот опять отвесик 0,5 кг.