мой дневник

Вчера вечером уже в десять часов такой жор разобрал, |( хоть на стенку лезь.
Нашла в холодильнике, как специально для меня, упаковка крабовых палочек 250 гр - 250 к/кал, умяла за милую душу как мне стало хорошооооооооо :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: уснула без угрызений совести, практически.
Это всё ПМС виноват жду жду эти КД и всё никак, уж скорей бы прорвало, а то всё дело мне портит |(
Завтрак - кофе с 60 мл.молока 0.5% + один зерновой хлебец + 10 гр. мёда = 279 к/кал
Обед - куриный бульон 250 мл. + 2 отварных яйца + хлопья "Фитнес" 50 гр. + 255 молока 0.5% + кофе с 10 гр. мёда= 483 к/к.
Скоро ужин :bigsmile: