16 неделя .вес 62,9 за неделю -1,2 кг за 15 недель - 22,1 кг Система – 60

16 неделя .вес 62,9 за неделю -1,2 кг за 15 недель - 22,1 кг
Система – 60

Осталось добить 2,9 кг и цель достигнута..но...глядя на себя поняла ,чьо цель придется поменять на цифру 55 кг
Желание худеть есть..т.к весна уже не за горами ..для стимула часто в интернете ищу красивые фигуры ...как посмотришь.уххххх...и дальше работать начинаю над собой

Спасибо за поддержку

17 февраля …………………… …………64,1
утро кофе + овсянка с молоко
обед 2 пироженых по 85 гр
ужин 50 гр зайца +огуречек и салата + 1 апельсин

18 февраля …………………… …………64.4
утро кофе + 2 яичка + апельсин
обед 285 гр куриная грудка без соли + огуречек с салатом+ кефир
ужин 2 яблока + клубника

19 февраля …………………… …………64.1
утро кофе + 2 яичка
обед 285 гр куриная грудка без соли + огуречек с салатом+ кефир
ужин 400 гр клубника + 2 апельсина

20 февраля …………………… …………63.7
утро кофе + овсянка с молоком
обед 490 гр снрдечек +огуречек с салатом + кефир
ужин вина 3 бокала + салатик +2 хлебца с сыром

21 февраля …………………… …………63.3
утро кофе + овсянка с молоком
обед 352 гр курица без соли + 2 помидорки + салат
ужин 3 апельсина + 3 яблока

22 февраля …………………… …………
утро кофе + овсянка с молоком + творожок 100 гр 177 kcal
обед 352 гр курица без соли + 2 помидорки + салат
ужин 1 апельсин + холодник

23 февраля …………………… …………
утро кофе + 2 яичка
обед холодник (вареный бурачок+огурец и яйцо + кефир 7 проц.)
ужин чай

24 февраля …………………… …………………………62,9
утро кофе + 2 яичка
обед куриная грудка+ гречка + яблоко
ужин чай + 2 кусочка творожной запеканки + 100 гр курага

25 февраля …………………… …………………………62,9
утро кофе + 2 кусочка запеканки творожной
обед гречка +кураги 4 шт.
ужин чай + кураги + холодник

Хороший стимул