Процесс пошел

Третий день на протасовке. Скинула 1кг! Яхууууу)))

Первый день совсем тяжко было, мимо институтской столовой проходила, а там такой запах!! Слюни наворачиваться начали, но я устояла.
завтрак - яйцо вареное, яблоко, чай.
обед - овощной бульон
21.00 - йогурт обезжиренный и яблоко.

Второй день все полегче: к чувству голода уже привыкла, да и занята была очень, о еде даже и не думалось.
завтрак - творог без сахара, яблоко, чай.
обед - йогурт, яблоко.
вечером только чай попила, без вкусняшек(!)

Третий день. Начался очень хорошо: я выспалась!!!!! да еще и весы порадовали отвесом. Отсюда и настроение шикарное.
завтрак - омлет, кофе без сахара.
12.00 - яблочко
обед - планирую салатик из подручных средств сделать)