СРОЧНО!!!

Главные вкладки

ср., 28.11.2007 - 23:53 — Ириска

как за 3 дня привести себя более или менее в порядок????
у мну тут свидание с бывшим намечается, домой к себе зовет )))))) уталю хоть сексуальный голод )))))).
ааааа!!!!! че же делать???
совсем не есть??? получится ли??
в пятницу на дискотеку рвану-потрясу там своей тушей ))))
так, еще дома надо намного позаниматься... вообще конечно надо многа...
блииин!!! завтра мюсли, зеленый чай и никаких б/п во время обеда!!! и кефир!!! вот.
пошла вообщем на тренажер-на обруч ))) и еще пойду пресс качать. а вообще включю себе диск с танцами живота и буду вертеть тут пузякой и попой ))))
присоединяйтесь!!!
Девчонки!!! пинайте меня плиз чаще и больше!!! ругайте мну!!! пусть я уже возьмусь за себяяяяяя

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

fifa — чт., 29.11.2007 - 00:10

Совсем не есть конечно не надо, а то сил не хватит даже сексуального голода утолить;)

мюсли, зеленый чай и кефир - разрешается.
тренажер, обруч, пресс качать, а также диск с танцами живота и верчение пузякой и попой - поощряется.

Итак 3 дня. Результат гарантирован;)

Да........и на дискотеке, чтобы не у барных стоек отиралась и не за столом сидела, а танцевала, танцевала до седьмого поту, можно со всеми присутствующими мальчиками;)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Ириска — чт., 29.11.2007 - 00:23

Обещаю (почти клятвенно)))!!! Буду выполнять все инструкциии!!!!
)))))))))))))))))))

Изображение пользователя fifa.

fifa — чт., 29.11.2007 - 00:30

Так почему еще тут......... а ну марш на тренажер , а потом пресс и чтобы без фокусов там......в полную силу;)
Завтра доложишься;)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Ириска — чт., 29.11.2007 - 00:33

А я параллельно...)))))
уже покрутила 10 минут; пресс 30 раз , руки за головой; пытаюсь теперь волну грудью сделать )))) почти получается, но тк пузяка висит некрасиво получается (((
опять кручу обруч

Изображение пользователя fifa.

fifa — чт., 29.11.2007 - 00:36

ну молодец! заслужила похвалы;)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Ириска — чт., 29.11.2007 - 00:40

так вот о волне...
значит встали. руки в сторону тока не выпрямив, а красиво, изящно согнули
грудную клетку перед собой вытянули (надеюсь поняли), бедра на месте никуда не двигаются!!! потом грудь наверх (брюшной пресс при этом напрягается очень хорошо) потом грудь назад и вниз, все это делаем пока поэтапно и медленно. стараемся выполнять упражнение быстрее, потом плавно. вообщем когда это все быстро и плавно красиво смотрится )))))
надеюсь поняли мою писанину)))))))))

Изображение пользователя fifa.

fifa — чт., 29.11.2007 - 00:48

Кажись получилось.......

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Ириска — вс., 02.12.2007 - 22:13

обломался мой воскресный секс с бывшим... эх...
просто были вчера вместе на дискотеке, не выспались (спали отдельно, каждый у себя дома), и решено было мной что я к нему не поеду.... сижу сейчас полусонная, и до сих пор голодная до секса... кошмар!
придется ждать...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • June