Блог Katti-mama

Отвесов нет, писать не хочется...
Вернее, не совсем так. Писать собиралась, рассказать о своих планах, спланировать дни отпуска (эту неделю я отпускница).
Но как в понедельник с утра забыла/не успела взвеситься/замериться, а потом и во вторник, так и не зашло сюда писать.

Вес топчется. Плюс 100г. 83.200
Отхожено за вчера 13376.
Вечером ложусь спать и жду утра, чтобы пройтись по морозцу )
Вот сейчас закончился обед и у меня нахожено уже 10660 шагов.
Адвент пока только в теории. 

Тоже вынесу тогда свой список в отдельный блог
Крупы:
1. Овсяные отруби
Белки:
2. Курица
3. Куриная печень
4. Яйцо
5. Лосось
6. Горбуша
7. Минтай
8. Мидии
9. Крабовые палочки
10. Морской окунь
11. Треска

Отвес 800 и вес 83,1
Отхожено за вчера 13660

Отвес 400 г и вес 83.900.
Вот казалось бы - жили мы без этих гаджетов..

Поход в гости в субботу вечером не остался, конечно, без нарушений. 
Белковый день разбавился салатом из огурца с помидорами и тушеной овощной смесью. И коньяком.
Но ни к жареной картошке, ни к тарталеткам, ни к пирогу я не притронулась.

Вес 83. Отвес 800г
Показатели весов улучшаются. Вицеральный жир с 11 понизился до 10.
Находила вчера 11784 шагов.

100г в плюсе.
На ужин 2 голени с 1 ч л соуса-кимчи (острый корейский типа кетчуп). Может он виной), но больно мало я его съела. Ну да ладно.
Зато все остальные показатели "умных весов" показывают улучшение. Небольшое, но всё же.

Отвес 800 г и вес 83.700
Хожу. Вчера находила 8909 шагов.
Сегодня муж высадил за 2 остановки до работы. Получилось 20 мин и 2754 шага.