1.12.2009

Ну девочки))) с первым днем зимы вас)))
Настроение замечательное)))
утром весы показали мне отвесик 800гр))) я так обрадовалась))) включила музыку и давай скакать))) танцевать))) бедные соседи))) потом приготовила голубцов и занялась уборкой....все вычистила прям как ген.уборка....я молодец))) хвалю себя)))) сегодня прыгала - 3 подхода по 225 раз))) через часок еще один подход сделаю))) просто недавно только покушала....полное пузяко)))
о том что слопала:
З: Альметте 22гр-47,52ккал, Хлебцы 2шт-40ккал
П: Сок березовый 44гр-10,12ккал, Молоко 93гр-55,056ккал
О: Голубец 133гр-239,4ккал, Овощи 77гр-20,24, Сметанка 30гр-48ккал
У: Голубец 272гр-489,6ккал, Овощи 55гр-26,28ккал, Сметанка 43гр-68,8ккал, Яйцо 1шт-63ккал
и все вместе 1096,19ккал)))) прям тютелька в тютельку))) вот такая я молодец)))чаёк пью))) который похудин))) всем удачной Зимы ))) и отвесиков)