Блог Таничка

Раньше спокойно выходные на молокочае выдерживала...попробую и сейчас.сегодня точно продержусь а вот завтра незнаю...мама курочку ароматную приготовила...аааа как тяжело

Фух...покрутила обруч,позанималась на велотренажоре...довольна собой)
я вот подумала...как сделать так чтобы худело всё кроме груди?????)) :love: она меня вообще щас устраивает)))

девчонки подскажите название какой нибудь эфективной и достаточно сложной диеты,но только где не нужно кушать строго по времени.хотела попробывать диету сайкова но мне сказали там строго по часам(((
На ужин 2 яйца,морская капуста и сок томатный!думаю это не много.так ведь?))

Вот смотрю я на нашу доску почёта и думаю...какие же они умнички!!!!просто слов нет!!!всем бы так....
Девчонки а можно кефир заменять не жирным молоком???уж очень не люблю я этот продукт((мама вот любит и за 21 день на кефире и гречке похудела на 9 кг!

Даже обычная скакалка поможет прекрасно натренировать мышцы и ускорить снидение веса!для этого нужно прыгать в таком темпе:2 минуты-на двух ногах,по 3 минуты-на одной,ещё 5 минут прыгайте,меняя ноги.Далее прыгать 5 минут в шахматном порядке,словно играя в классики.

Здравствуйте девчонки!я новенькая и очень надеюсь влиться в ваш дружный коллектив! :)
Всегда была делеко не худой,но не до такой же степени как сейчас....кошмар.не взвешивалась я с мая месяца( знала что ничего радостного на циферблате весов не увижу)...
И вот вчера моя тушка забралась таки на весы...и о ужас...я увидела ТАКУЮ ЦИФРУ ТААКУУЮУУ...98кг!!и это в 19 лет!стыд и позор