188/22

Главные вкладки

сб., 12.03.2011 - 12:02 — zwezda

Приветствую Вас, мои дорогие!

Хватит киснуть, пора на радуге зависнуть. Зависать тоже хватит, двигаюсь вперёд.
Наконец-то вчера свершилось чудо, друг встретил друга: я и мои новые весы. С утра сегодня был контрольный замер... Сказать что я очень расстроилась, увидев цифру на весах? Совсем нет, думала что она будет хуже. Итого: весы поколебались (61,6-62,1, наела ~1,5кг) и я взяла средний вес побольше. Пусть это будет 62кг, итог трех недель поедания сладостей и с учётом КД. Никому ничего обещать не буду. Буду просто работать над собой, а точнее над своим телом. До конца месяца мне необходимо увидеть "пятёрочку". Смогу? Конечно!
Сегодня первый раз за последние 7 лет (может и больше) проспала в выходные завтрак и пришлось совместить завтрак и перекус. Питаться буду стараться с упором на белки. Кому то хорошо без мяса, и мне оно особо не горит. Но для меня лучше кусочек мяса, чем растительный белок, и я восполняю сейчас 35-летнее неупотребление творога. Покупаю не жирный 1,8%. Добавляю корицу, отруби и ничего... есть можно!
Физическую нагрузку продолжаю, по вечерам возобновила обруч, сегодня подключу ещё гантельки.
Вчера ещё прикупила деревянный массажер для попы от целлюлита, главное не забывать про него.
Сумбурно как-то всё получилось.
Итог один: можно сидеть без настроения до лета и обрастать жиром. Кто-нибудь хочет? Я - нет!
Всем успехов!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — сб., 12.03.2011 - 12:26

Отлично! girl_claping
Заставила себя сделать толчок, рывок и все сейчас покатится само. :happy: Очень приятно почитать :happy4: . А что за массажер?

zwezda — сб., 12.03.2011 - 12:45

Я никогда себя ничего не заставляю делать.Просто немного настроение изменилось. Массажер деревянный с "зубчиками".

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — сб., 12.03.2011 - 12:50

Понятно. Хорошо, что изменилось. ;-)

zwezda — сб., 12.03.2011 - 15:05

Не на все 100% конечно, но уже намного лучше! Хотя постоянно хочу спать, что для меня не характерно.

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — вс., 13.03.2011 - 04:05

может, это весенний авитаминоз? Как у тебя обстоит дело с витаминками? И еще я читала, что состояние сонливости. разбитости, апатии - показатель того, что сгорают мышцы... Так что давай-ка, солнышко, гантельки в руки и бегом наращивать мышечную массу! Кстати, заметила - как только начинаешь активно заниматься спортом, так сзазу настроение улучшается, бодрость такая накатывает! А когда ты чувствуешь себя активной, то и есть всякую гадость не тянет. И еще, Оль, по поводу творога. Сделай сама, не пожалеешь! Умеешь делать?


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

zwezda — вс., 13.03.2011 - 09:19

Рада тебе! Да спорт вроде был и есть, а творог сама никогда не делала, лентяйка. Если напишешь рецептик, попробую обязательно!!!

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — сб., 12.03.2011 - 12:36

Оля, а когда брючки покажешь?)))
Ты права, на мясе лучше всего худеется. А творог я раньше тоже не любила, а сейчас даже хочется иногда. Меняем вкусовые привычки)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — сб., 12.03.2011 - 12:47

Подруга обещала сбросить после выходных. Если мне самой понравится фотка, то может покажу.

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — сб., 12.03.2011 - 13:12

Звездуль,ты еще хорошо отделалась))Всего-то полтора килограмма)Быстро сбросишь)Я за это время 10 кг набрать могу)\

Из творога много вкусно-диетического можно сделать,кстати)Достаточно фруктов/меда или той же корицы)Видимо,только на диетах мы понимаем,какой он вкусный)А ведь раньше носы отворачивали от него

нет желания-нет результата (с)

zwezda — сб., 12.03.2011 - 15:04

Возможно привес ещё меньше.......я взяла максимальную цифру, хотя через час после завтрака весила всего на 100г. больше, а такого не может быть точно. Я творог переела когда мне было 1,5года. А возобновила его есть тоже 1,5года назад.

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — сб., 12.03.2011 - 16:02

Конечно ты увидишь 5ку к концу месяца,а привес как быстро пришел ,уйдет ещё быстрее !Удачки тебе и не грусти больше никогда love2 love8 love2

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

zwezda — сб., 12.03.2011 - 17:06

Буду стараться!

Изображение пользователя Ольса.

Ольса — сб., 12.03.2011 - 17:43

Оль , тоже как то не хочется жиром обрастать , надоело уже!!!

zwezda — сб., 12.03.2011 - 18:46

Мы всё сможем!

Изображение пользователя нотка.

нотка — сб., 12.03.2011 - 19:48

удачной охоты,кааааааааа!girl_wink

а почему весы показывают разный результат? что то не то... может стоят криво?

а творог чей ела? не дмитрогорский случаем в зеленой пачечке?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — сб., 12.03.2011 - 20:09

Нотик! У меня с весами проблема вечная. Стоят вроде ровно и на плитке. Становлюсь с правой ноги - один вес, с левой - другой! Комедия. Творог Дмитровский в зелёной пачке. И ты такой ешь? Мне больше нравится, чем 0%, он для меня сладкий.

Изображение пользователя нотка.

нотка — сб., 12.03.2011 - 20:22

с весами и вправду камедия...

а творог такой ела,но больше не ем. и ты не ешь. я как передачу про него посмотрела за километр обхожу


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — сб., 12.03.2011 - 20:24

Нотка, а что не так с этим творогом. А то у меня сестра его ест постоянно.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя нотка.

нотка — сб., 12.03.2011 - 20:40

вот и мы его обжирались...

я западозрила что с ним что то не то когда запеканку испекла. руки потом очень жирные были это раз... запеканка расползлась вся, прям таки растаяла это два. потом я типа сырники на пару делала. когда сняла верх,то в нижней кастрюльке плавал жир это три. горячей водой залила на верх шарики жира всплыли это четыре...

а потом передача про него была по телеку. делали химический анализ его. творога в нем не оказалось совсем. растительные жиры и химическая всякая херь...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — сб., 12.03.2011 - 20:43

а у меня сестра худеет на нем((( Ой, беда беда.
А какой творог посоветуешь?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя нотка.

нотка — сб., 12.03.2011 - 20:51

я домашний беру сейчас только .


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — сб., 12.03.2011 - 20:54

Уже никому не доверяешь?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя нотка.

нотка — вс., 13.03.2011 - 04:26

нееееее

да у нас в стране и ферм нету. на пальцах перещитаешь,а творогу в магазинах как будто на каждом метре по буренке....


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — сб., 12.03.2011 - 21:01

Ну вот так и знала. Может вообще перестать жрать к чёрту! Придётся просить маму покупать домашний на мою долю!

Изображение пользователя нотка.

нотка — вс., 13.03.2011 - 04:35

правильноgirl_sigh


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя _Марго_.

_Марго_ — пн., 14.03.2011 - 10:59

Оля, если у тебя весы со стрелками, а я подозреваю, что именно такие, то на них нужно становиться ТОЛьКО с правой ноги! Это закон со всеми стрелочными весами curtsey И никаких проблем с определением веса не будет. Надеюсь, что помогла.

zwezda — пн., 14.03.2011 - 11:03

У меня электронные весы и не поверишь, уже третьи по счёту и вторые показывают такую "петрушку". Может в этом месте у меня "магнитные волны"? :laugh1:

Изображение пользователя _Марго_.

_Марго_ — пн., 14.03.2011 - 11:06

Не знаю, не знаю.. :surprise1:

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — сб., 12.03.2011 - 20:32

Хочу, хочу, хочу 5 в коце месяца, но с 8, ыыыыыыыыыыы, и к лету хочу быть прелестницей, творог - супер, мясо тоже - ням)))))))

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

zwezda — сб., 12.03.2011 - 21:20

Хочешь? Значит будешь!

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — сб., 12.03.2011 - 21:02

организм кальцием, требуется в год съедать 10 кг. творога (и не 0% жирности - из такого кальция: ноль) По моим подсчетам я уже исхитрилась сжевать не менее 5 кг. (сильна!!! ) Ну а теперь вопрос: кто что может сказать о твороге г.Торжок творожное царство??? по вкусу он меня устраивает, прочитала в составе вроде все натуральное, никаких растительных жиров и т.д....

zwezda — сб., 12.03.2011 - 21:19

Рада тебе! Как настроение-состояние? Я такой творог не знаю, у нас такой не продают.

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — сб., 12.03.2011 - 22:45

я с тобой))))


Моя диета: диета Дюкана

zwezda — вс., 13.03.2011 - 09:15

Отлично Ленуль! Вместе мы сила!

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 13.03.2011 - 03:48

Оль, приятного совершенствования тебе!
Я творог делаю сама, уже приловчилась и поняла какой именно мне нравится больше всего. Делаю только из обезжиренного молока, жиров из других источников вполне хватает. А на родине из магазина никогда не покупала, только у бабулек на базаре)))))
Я творог в драники добавляю, в рыбные котлеты обязательно, даже в паровые котлетки из куриной грудки! А деликатессом для меня остается творог, посыпанные перетертым печеньем и сверху чуток медом политый. Вот не понимаю почему, но нравится мне эта комбинация до обморока!

zwezda — вс., 13.03.2011 - 09:14

Вот и я решила у бабулек теперь покупать. К сожалению пока могу есть творог только с ложкой мёдом или ложкой варенья!

Изображение пользователя vetka.

vetka — вт., 15.03.2011 - 12:45

Та же проблема с творогом :laugh1: но организму нравится, поэтому стала себя заставлять его есть girl_crazy
Скорейшей тебе 5-ки happy9 и взаимной любви с новым другом :love6:

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

zwezda — вт., 15.03.2011 - 14:52

До "пятёрки" еще надо поработать! "любовь" есть, но не взаимная, они мне показывают не то что я хочу :laugh1:

Изображение пользователя vetka.

vetka — вт., 15.03.2011 - 15:06

Ну так любовь тоже знаешь ли заслужить надо Kiss 2 так что старайся! :happy:

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

zwezda — вт., 15.03.2011 - 18:45

Боюсь, супруг не простит мне измены!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина