256 - 19 марта

Главные вкладки

пн., 19.03.2012 - 19:41 — zwezda

Всем, привет!

Что-то я совсем от рук отбилась... Постоянно ищу причину... Сегодня попыталась взяться за себя в очередной раз... Мямля! Осилила (спасибо, Ленуль!) присяды, позже планирую ещё пресс. Погода на меня действуют удручающе, старею видно... Питание стараюсь восстановить на нормальный режим с упором на белки. Творог уже поднадоел, надо с ним сделать недельный "перекур"... Остаётся курогрудь и индейка (тоже поднадоели)...
Что есть? Надоело всё...
Ладно - справлюсь!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

fifa — пн., 19.03.2012 - 20:11

не хандрить! Лови солнышко! d_sunny d_sunny d_sunny d_sunny
Когда приседала, почувствовала как попа качается?
Я впервые узнала, что у меня таковая имеется mosking

А белки....может попробовать чередовать чтоб не надоедали?
Сначала творог, потом рыбка нежирненькая, потом какой-нибудь омлетик, потом грудку, потом морепродукты, потом бобовые, потом какое-нибудь желе с желатином, там тоже сплошной белок. Все как-никак разнообразие.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

zwezda — пн., 19.03.2012 - 20:30

Спасибо! Надо что-то менять....

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пн., 19.03.2012 - 20:26

Разнообразие - наше все! Сделай рулетики из курогруди. Отбей филейки, посоли поперчи с двух сторон. Внутрь намажь мягким творожком с чесноком и травками по желанию, заверни рулетиком с кусочком соленого огурца или грибочками. Замотай или сколи зубочистками, обжарить на сковородке без жира, чтоб не разворачивались, потом в духовочку с чуточкой воды/бульона на минут 25-30. Очень вкусно.
Отбивнушки с грудкой сделай, только вместо муки отруби на кофемолке помолоть, тоже вкусно.
Рыбку любую, с овощами потушить, запечь, котлетки сделать, обжарить, с имбирем, чесноком и соевым соусом замариновать. Короче вариантов море!
Из творога запеканку с отрубями сделай, мне очень даже понравилось.
Из фарша котлетки, тефтельки, фрикадельки в супчик. Короче, не ленись и включай фантазию!!!

zwezda — пн., 19.03.2012 - 20:34

Спасибо за подсказку! Надо будет фарша купить и что-то изобразить, а если честно, то для себя любимой не очень хочется.... Расслабляюсь в отсутствии супруга... Ему люблю готовить полезные вкусности, а он иногда их разбавляет неполезностями...

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пн., 19.03.2012 - 20:37

А супруг когда возвращается?

zwezda — пн., 19.03.2012 - 20:48

В начале апреля.... А я как маленький бегемотик. Даже подруга обратила внимание, что я расплылась...Говорит не сильно, но заметно!

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 19.03.2012 - 23:12

и завтра иду, давай со мной, хотя бы виртуально)))


Моя диета: диета Дюкана

zwezda — вт., 20.03.2012 - 09:26

Плавать не хочу, присяды и пресс качаю...

LeSSik — пн., 19.03.2012 - 23:36

Эй Лелька....Это я так ушла,вернулась на тебя ровняться,а ты..Айяяяяяяяяяйййййййййййяяяйй...Вернусь проверю..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 20.03.2012 - 09:27

Я уже исправляюсь! К твоему возвращению буду уже хорошей девочкой!

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пт., 23.03.2012 - 22:23

Ох уж этот пессимизьм!!! Нужно его прогонять, включать фанткзию и желание и двигаться!!! )))

zwezda — сб., 24.03.2012 - 11:59

Привет, Ируш! Исправляюсь!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire