пол царства за шоколадку

Если совсем плохо, может съесть кусочек? 20гр утром с чаем килограмма не прибавит. Главное удержаться и не взять еще 20гр, а потом еще....еще... и еще... Тяжело, когда отказываешь себе, но надо. Я тоже та еще сладкоежка. :bigsmile:

Не вижу смысла себя насиловать! Все равно ведь сорвешься и еще больше съешь. Иди купи себе шоколадку и съешь ее с чаем (с одной пластинкой выпивай кружку чая мл 300, тогда до 5 пластинки ты уже не дойдешь)))))))))

Блин, как я тоже хочу сгущенки!!! Гораздо больше чем шоколада. Уже месяц хочу.
Но не буду. И тебе не советую. После срыва я например чувствую себя морально униженной, что я не смогла, не вытерпела :(
Установи себе какую нибудь дату или просто барьер, когда ты сможешь себе позволить слабость. Например, вот закончишь диету и кусочек.. или достигнешь какого-то веса и угостишься.
А потом доходишь до момента, вроде бы как и не так уже хочется, ведь в тот раз ты вытерпела? :)
у тебя все получится!

А я не хочу шоколада, я яблок хочу зелененьких. И это первое, что я сьем через месяц, именно столько хочу просидеть на Аткинсе, чтобы понять подходит она мне или нет.