Блог Mist

завтра групповая разгрузочка...попробую опять кефир, несмотря на неудачный результат прошлого раза, только теперь без нарушений)

после зажорного воскресенья...вот.....еще и КД начались.....теперь понимаю откуда набежал вес и жор...чувствую себя шариком.....ну да ладно...
завтрак:
стакан воды, овсянка с ложкой малины и стакан сока
обед будет состоять из яблока

скоро пасха...и единственное чего я еще не умею делать - печь куличи.......ни разу не пробовала...эх все когда-нибудь случается впервые...)))) буду пол ночи прочесывать иннет в поисках того как рецептов... Если кто уже делал их, плиииз, подкиньте рецепт))) :)

встала на весы....а там :O ..... :(( поменяла линейку............

вот так вот теперь............. :(( решила, что как-нибудь доползу до 60, а там посмотрим....58-56 моя несбывшаяся мечта

яйцо с овощной смесью, кофе, 2 печенюшки и 1л воды.............
на оставшиеся пол дня кефирчик и водичка....после шести решила не кушать......
еще планирую пресс, гантельки, обруч, уборку квартиры и если остануться силы то пробежку....

неделька плотного непонятного питания обернулась в 67 кг на весах, т.е. на 3 больше чем было, ну все, провокатора проводила, теперь с новыми силами

вес сегодня не смотрела, не до этого было...с утра сказали о взрывах в метро, за пол часа до моего отъезда на учебу, я перепугалась, открыа холодильник включила новости и осталась дома ....

после недели непонятного хаотичного питания.....на весы естессно не встаю, боюсь))) сегодня и завтра молокочай и белковая разгрузка, а в понедельник взвешусь :)

но я и не расстраиваюсь) :bigsmile: главное, чтобы настроние было хорошим - и люди к тебе потнутся))))) но завтра все же рискну провести разгрузку))) :p

воть.....испекла)))главное не съесть его в одиночку....
1 - делала сегодня
2 - делала на позапрошлой неделе
3 - позавчера пекла клафути)))