Лунатик...день первый

Изображение пользователя Чу.

Вот и прошел первый день лунной разгрузки...
вес на начало дня: 82,9 кг
В меню сегодня было:
завтрак/обед - салат (1 помидор,1 огурец)
перекус - 3 редиски
перекус/перепой :bigsmile: - стакан персикового сока
ужин - тушеные овощи (1 морковь, 0,5 кабачка), салат (листья салата,укроп,петрушка,огурец,редис) и не
удержалась от стакана персикового сока (мой любимый сок :~ )
Калорийность за день по моим подсчетам получилась около 650 ккал о-О
Может что..не то сделала...и съела...??? Жду критики Dirol

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя вивьен.

Да правильно все вроде, какая может быть критика? Держись, морально готовься к завтрашнему дню. И не расстраивайся из-за конкурса. Главное, это похудеть каждому для себя. Мы справимся, у нас есть реальная цель, к которой надо стремиться. Я тоже на лунной, но слопала 4 ложки варенья грушевого, хотя сладкое давненько не ела- загрустила и расслабилась.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Чу.

О...вода это хорошо...я ее нормально переношу уже :)
А конкурс...обидно... для всех это был такой стимул...а тут отобрали...жалко...да и было столько людей на которых можно ровняться...и стремиться догнать их....
Мне хватило сока...вкусняшка :love: :love: :love:

Изображение пользователя вивьен.

Где-то в блогах были выписаны правила похудения от психологов, так вот они утверждали, что не надо ставить неправильные цели: худеть для мужа, на спор, соревноваться, а худеть для себя, для здоровья, не подгоняя себя, не загоняя в жесткие рамки. Это уберегает от срывов. Но конкурс мне очень помог на первом этапе, когда я заставила себя крутить обруч, делать упражнения каждый день. Надо просто не валять дурака, а дальше двигаться. Конечно, когда смотришь, что есть результаты наглядные , то интереснее. Но что теперь поделаешь?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Чу.

А чего поделать ничего... продолжать конкурс лично для себя :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Budu_stroinoy
  • Olenna