Блог Чу

Туточки мы :)
Сегодня последний 6 день атаки..
Мы сидим на даче с ребенком..развлекаем бабушку-пробабушку :)
В принципе атака прошла хорошо... филе куры...творог...молоко...рыбка..наше все :)) из творога делаю кексы в микроволновке :)

По графику 6 дней атаки...на исходе уже 2-ой :groupwave:
Развлекаем ребенка, прыгаем на фитболе
Муж накупил продуктов подюканить...сам улетает завтра домой ...а мы остаемся у родителей до конца февраля.
Взвеситься не возможности, но замеры сделаны :blush2:

----------------------------------------------------------------
Замеры на 07.01.2015
ОГ - 117

Всем доброго времени суток!
Кто помнит... девчушки привет :wink:
Я возвернулась :blush2: ... был повод потолстеть ..теперь есть повод похудеть
Нашему поводу уже 3 месяца с копейками и т.к. мы коровушки не дойные...берем себя в руки :blush2:
Из роддома вышла вышла с -10 кг... но с весом 105 :threaten:
Жуть жуткая...а помню свой минимум 69 с копейками...

Минус....7 кг за 2 месяца... много или мало... при условии сытости всегда :)
Осталось всего 16 :)
Диета Дюкана...очень нравится :)

Вес с передоход на круиз встал :(
Перехожу на чередование 2/2
Ноябрь у нас не везучий какой-то получился :( То одна фиговина.... то другая...

По итогам Атаки ДД получила -3,200 :)
Ни единого срыва! Упииии! :)
Прогулки по 20 мин были :)
Сегодня первый день Круиза .... чередовать буду 1/1...
День прошел замечательно... были в Ашане... накупили творогов, йогуртов ашановских 0%, купила себе живые конфетки.... ммм вкуснятина!!!
Осталось найти кукурузныйкрахмал и СОМ :)

Чувствую себя превосходно :)

P.S.Всем хороших отвесов ;)

Идет 9 день атаки Дюкана...
Решилась атаку сделать 10-ти дневную.... так что в субботу по плану начало круиза.... чередовать навернон буду 1/1. ... или 2/2....не могу выбрать :(
В выходные озвучу общий минус за первый этап и навернре измерю объемы :)
Купила мужу уже подарок (кофеварочку) на НГ... осталось запоковать :)

Всем хорошего четверга ;)

P.S. я не теряюсь я тут :)

Ну сначало о вчерашных грехах:
Была котлетка ууриная паровая... не удержалась уж больно вкусно пахлась :(
1 яичко, 1 крабовая палочка и чуть куриной печени
Вот такой кефирный день был :)

Отвес составил 500 г :)))
На сегодня заплонирован рацион:
затрак - стакан кефира + 1.5 л отрубей

Стоило выдти на 2 минуты позже из дома и до развозки тебе обеспечено 5-ти минутный бег бешеной лани :))))
Вот так начался первый день Дюкана (на него меня вчера вечером подтолкнула коллега).
Итак атака 7/1
Сегодня кефир + отруби, давно хотела сделать разгрузку на кефире :)))

Сегоднешний день проходит под девизом:
"Нам нечего терять кроме своих оков, решеток и цепей

Линеечку установила.))
.... работы валом ((
Потихоньку отказываюсь от вредных продуктов.... на ночь стараюсь не кушать... надеюсь на днчх наконец доборусь до аквы и хамама )))

Хочу в конкурс!!!!