Продолжение следует...

Ну сначало о вчерашных грехах:
Была котлетка ууриная паровая... не удержалась уж больно вкусно пахлась :(
1 яичко, 1 крабовая палочка и чуть куриной печени
Вот такой кефирный день был :)

Отвес составил 500 г :)))
На сегодня заплонирован рацион:
затрак - стакан кефира + 1.5 л отрубей
обед - куриная печень + аля салат (крабовые палочки, яйца) без заправки... надо будет что-то придумать с ней

P.S. хоца спать :((( не хоца работать... бррррр