Мозг...мой милый мозг... а мы ведь так сроднились...

Итак... предчувствую отвес :blush2:
Мне просто взорвали мозг :crazy: это я про занятия :crazy: я еще додумалась...почитать мозговзывающую книгу в метро :crazy:
Сегодня был...один прием арбуза...остальное вода....от холодильника щас меня погнали "ссаным веником" даже слямзить ничего не дали...ЖМОТЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ!
Спорт ...из запланированного не весь :cray: а так мечталось придти домой все доделать :cray: зато ходьба до метро 15 минут....и еще раз ходьба до метро 15-20 минут

Прошла какой-то тест...вот результаты :surprise1:
ИМТ (индекс массы тела) = 30.1 (норма 18-25) .
Индекс WHR (соотношение талия/окружность таза) = 0.93 (норма до 0.85) .
Индекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.63 (норма до 1,5) .
Индекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 2.82 (норма 2.4) .
Безжировая масса тела = 44.7 кг .
% жирa в вашем теле = 43.4 % (норма 18 - 30 %) .
Базовая скорость метаболизма = 1583 ккал .
Ваша потребность в калориях составляет 2453 ккал в сутки