Отчет-4. Мириманова.

Рацион:
Завтрак - овсянка (40гр), сосиска (55гр), бутербродик (хлеб из отрубей+семга), кусочек тортика (тоненький-тонюсенький), кофе без сахара.
Обед - куриная грудка в кефире, осталась со вчера (95гр) и "мой грех" >) - 3 меленьких вареничка с печенкой (бабушка узнав о том, что я приболела налепила, принесла типа мужу при этом сказала, что обидется если не съем хоть 2-3 шт., хорошо хоть они у нее такие малюсенькие, как в ресторанах J) ), зеленый чай.
Перекус - мандарин (70гр)
Ужин - рис не шлифованный (110гр), один небольшой грейпфрут, зеленый чай. :bigsmile:
ВОТ. :)

Организм начал привыкать к новому режиму: во-первых, завтрак был намного меньше, чем я завтракала раньше, но уже съев такую порцию было слышно, что перебрала, во-вторых, после 18.00 уже не такой сумасшедший голод как был первые 2 дня.
Хочется верить, что я смогу перестроиться на длительный период времени, а не на неделю или месяц! :~ :)