Сонный день. Йогуртовая диета :)

Эх, нет, меня мама не поддерживает, бывают скандалы и-за моего питания. :(( Она нервничает, но чтобы я хоть что-то ела, готовит то, что прошу. А вот по поводу готовки - я всегда ЗА! :bigsmile: Было бы время.... Люблю выготавливать, могу даже не пробовать. Я спокойно покупаю в магазине булочки, рулеты для гостей, семьи, не боясь ими налопаться. У меня, слава Богу, к мучному тяги нет. :) В данный момент стремительно падает вес и так не хочется этого сбивать!!!!!! :D

Чай на ужин отменился....
Пришёл мой мальчик с ШамПансКим! И шоколадкой "Milka" :love:
Кароче... на меня пришлось 350 мл. шампанского, 1,5 зефирины и полосочка шоколада.
(но это с 5ти - до 7ми) вроде)) :bigsmile:
Итог: наверное, 510 ккал.
То-то я сегодня мало в течение дня ела! Как чувствовала!!!!! :bigsmile: :bigsmile:
Фак! :| Скорее бы вторник - разгрузка....

Суточный итог: 860 ккал.
Завтра весы покажут мне!!!!

Смотрели фильм "Гол"! Раньше я ненавидела футбол, я считала эту игру для тупых мужланов, которые не хотят работать, а им лишь бы мячик погонять... Но этот фильм реально изменил мое мнение об этой игре! :D море переживания, нервное ожидание и взрыв эмоций!!! ДаАа!!! Все, 100 пудов иду на футбол при первой же возможности ;) В фильме играют роли самые настоящие знаменитые футболисты, а не загримированные актеры-это тоже поразило!!! Завтра,если успею, будем смотреть "Гол2" :)
Деваньки, капустка по прежнему продолжает меня дико радовать ;) всем советую! Ходим в туалет-уходят килограммы. День сегодня у меня выдался замечательный! (+вечерняя ходьба...и по лестнице). Настоящий выходной и без перееданий! Почаще бы так...
Ну, а сейчас у меня на часах 00:35, а на весах 56,7(меньше,чем утром на 200гр.). Ложусь спать довольная и... Довольная! :love: ВСЕМ СЛАДКИХ СНОВ!

Ты права на все 100%. Моя мама каждые 2 часа говорит: НУЖНО ЕСТЬ!
Я ей: так я же поела! тарелку квашеной капусты, бульон, йогурт и т.п.
Она: это не еда, а перекуски....
Ужасно. А мне не хочется! А она пихает, думает, я голодаю.... :bigsmile:
Здоровое питание превыше всего!!!!
Спасибо, дорогая за пожелания :love:
И тебе здоровья, стройности, сногсшибательности, обаяния, шарма и любви!!!! ;)

Привет, дорогулечка. :)
По поводу сбрасывания веса ты очень права. Избыточный вес уходит быстрее, чем нормированный. Да ещё нужно, чтобы сбрасывался жир, а не мышечная масса. Поэтому я на фитнес стараюсь ходить, дома разминаюсь по 5 минут хотя бы :bigsmile: . Когда есть большое желание, йогу прогоняю 45 минут, да и 2 раза в неделю у меня в лицее физ-ра, а нас там ох как гоняют!!!!! :bigsmile: Я полюбила бегать. :star: Когда бегу, у меня мысли не о том, что я мучаю себя, а о том, что это здорово: подтянутая попка, сильные ноги, сжигание жиров, регулирование обмена веществ (при беге!).

Вообще фишка не в йогуртовой диете, я очень отступаю от неё. Сейчас она у меня, как основа, но я могу чё-нить не по теме скушать, а потом просто не кушать.... (ты же почитай комменты).
:arrow: Что я делаю регулярно, так это ХОЖУ ПО ЛЕСТНИЦЕ (живу на 7-ом этаже, хожу уже более месяца. Укрепляются мышцы бёдер, ягодиц и пресса!!!!) И НЕ ЕМ ПОСЛЕ 5-6!!!!

От этого вес реально уходит. Сначала было очень сложно приучить себя к этому, а теперь я засыпаю с улыбкой на лице, с гордостью и сон мой крепче, потому что даю своему организму спокойно отдохнуть, а не обрекаю его на ночные переваривания....

На прошлой неделе сидела 3 дня на капусте (предыдущий пост), восстановился обмен веществ. А это приятный сюрприз для меня! Теперь ем капусту каждый день! Ура!!!! *хожу в туалет - уходят килограммы* :exmark:

Только я не строго сижу - эта диета у меня, как основа.... :bigsmile: