Sunday сижу дома.

Главные вкладки

Изображение пользователя Karoll.
вс., 27.02.2011 - 15:04 — Karoll

Здравствуйте, милые дамы! Выспалась сегодня хорошо!
Сутреца сходила в душик, поскрабила ножки. Скраба на один раз осталось.((
В среду буду делать замеры своего тела, посмотрим, или ляжки уменьшились хоть... Но вроде бёдра ровнее стали, когда сжимаю сбоку.
Вчера приезжал мой МЧ, посмотрел так на меня, на ноги, спросил, или я тут вообще питаюсь. mosking Похудела, говорит. И китаянка из моей комнаты сказала, что я похудела, особенно по лицу заметно.
Что ж, хорошо, значит, процесс идёт! :jump: Но вот сегодня у меня +200гр. привес.

А я захотела салат сделать из 250гр.морской капусты (43 ккал.) + 2 варёных яйца + 130гр. низкокалорийный постный майонез 20% (260 ккал.). Мне 2 раза поесть досыта хватит! И 2 кусочка хлеба пожарила на масле, с приправой! tease

Итак,
Завтрак(до 12:45): половина салата, 1,5 куска жареного хлеба.
Перекус: 1 апельсин.
Обед(16:00): 250гр. обезжиренный творожок с маком и желе (288 ккал.), кофе Maxwell House (74 ккал.).
Ужин(до 19:00): вторая половина салата из морской капусты, 1 кусок жареного хлеба с приправами.
(до 20:00): половинка апельсина.

Ну я же не буду завтра взвешиваться...)))
Вечером попрыгаю на скакалке раз 400-500!
Уже начинаю составлять план к 90-дневке! Повторяю правила и настраиваюсь морально...

Антицеллюлитный массаж
О себе
Ванны, душ
Дневники диет
Медовый массаж
Самомассаж
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — вс., 27.02.2011 - 19:20

О, я тоже такой салатик люблю! girl_dance
Ты 100%худеешь! Умничка ты такая!
Жду пятницу! :)

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вс., 27.02.2011 - 20:12

girl_wink С сегодняшним рационом не очень-то я худею... Майонез и жареный хлеб... капец, додумалась! :crazy: Тоже очень - очень жду пятницууу!!!! friends

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — вс., 27.02.2011 - 20:41

Ничего страшного, солнышко! Сегодня ведь воскресенье! А завтра снова начнёшь правильное питание! girl_dance

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — вс., 27.02.2011 - 19:20

О, я тоже такой салатик люблю! girl_dance
Ты 100%худеешь! Умничка ты такая!
Жду пятницу! :)

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — вс., 27.02.2011 - 22:37

Здорово, когда замечают, что худеешь) Я тоже вошла в эту стадию сейчас) Главное только на радостях не расслабляться)))

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вс., 27.02.2011 - 23:28

Когда другие замечают твои достижения - это лучший стимул)))

Молодецfriends1


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — пн., 28.02.2011 - 00:40

обожаю,когда говорят,что похудела)безумно приятно))

питание всегда такое интересн,скажу я вас,мадам))

что за творожок такой интересный?

и,кстати,сколько ты сбросила на 90-дневке?

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 28.02.2011 - 01:25

Как тебе питание мое?
А творожок в пластмассовом стаканчике 250гр., он не мягкий, а такой, как пудинг или желе, упругий :) с маком и кусочками разноцветного желе! Обезжиренный. Очень вкусный :) на 100гр. 115,8 ккал.

Похудела на 90-дневке на 6кг. Медленно, но уверенно! Летом очень легко держать вес! Жара, есть не хочется, много движения, ускоренный метаболизм! Спортом специально летом не занималась, завтрак был не фруктами, ела, что хотела и не раздельно!!! И сама по себе еще килограмм сбросила :) и любовь у меня новая была...
Машут, ты думаешь, почему я на 90-дневку сажусь снова- потому что я уверена в ней!!! Без проблем, ешь и худеешь! Удачи нам ;)

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 28.02.2011 - 10:27

Удачи вам девочки! Я тоже на раздельном питании, но сама организовываю что когда кушать)))



Изображение пользователя amouress.

amouress — пн., 28.02.2011 - 12:27

конечно,похудела! ты же прекрасно знаешь,что вес - это отнюдь не показатель.... главное - объёмы и внешний вид :)
эх... 90-дневка... давай, и чтобы потом не было возврата, а была только красота,красота и ещё раз красота! ) вообще весна - лучшее время,для того чтобы худеть, вокруг всё тает и ты вместе со снегом теряешь в объёме ;) главное,совсем "на нет" к лету не сойти! girl_wink


Be yourself no matter what they say.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 28.02.2011 - 14:22

ты совсем покинула сайт, набегаешь изредка :) да, решила снова повторить 90-дневку. Я хочу до 53-54 похудеть. Меньше, наверное, не нужно. Так что не факт, что просижу все 90! Как дойду до цели, так и буду держать! Или досижу, увеличив порции :) посмотрю еще. Послезавтра стартую!!!

Olinka — пн., 28.02.2011 - 18:27

girl_dance Твой мальчик такой лапонька, комплименты тебе делает)) А нам ведь похудалочкам так хочется слышать эти два слова "ты похудела!"
Мой молчит как партизан, хотя почти 5 кг нет. Вот так((( :cray:

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 28.02.2011 - 18:32

;) Оль, пока он телик смотрит, перегороди грёбаный телик и станцуй ему стриптииииз!!!!! Пускай шепчет тебе на ухо, какая ты стала классная.... Что в тебе что-то изменилось!!! girl_wink

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 9.

  • Soihtu
  • gogodancer
  • Добрый Жук
  • Белочка
  • Бракозябра
  • Vitaliya
  • estonianyorkshire
  • Bri
  • zulenka