Веснааа!!! :D

Главные вкладки

Изображение пользователя Karoll.
вт., 01.03.2011 - 19:22 — Karoll

Весна пришла!!! И погода сегодня такая замечательная солнечная. Кажется, что всё уже скоро зацветёт!
Вчера так хорошо погуляли в клубе, что сегодня проснулась в 12 часов, всё проспала.))))

Завтрак: стакан яблочного сока.
Перекус: 2,5 вафли.
Обед: рис соевым соусом, 1 сарделька, 4 ст.л. зелёного горошка, 3 ст.л. салата из крабовых палочек, кукурузы и майонеза. :drunk:
Ужин: 200мл. кефира 1,5%.

Сегодня вечером тренировка была в стиле Russian-folk! Плясали без памяти русские народные танцы. curtsey Я была вся мокрая, думаю, что 2,5 вафли точно сожгла! )))
Перед сном поскрабила ножки медово-кофейным скрабиком в душе. girl_dance Скраб закончился.

Завтра начинается моя диета!!! Моя дорогая 90-дневочка!!! С весной у меня всё точно получится, я знаю!!! Утром взвешусь, замеряюсь, сделаю новую линеечку и позавтракаю яблоками))
Да, только у меня полный кишечник и никаких позывов... Вес и параметры будут завтра огромными ((((

Антицеллюлитный массаж
О себе
Танцы, аэробика, шейпинг
Ванны, душ
Дневники диет
Медовый массаж
Самомассаж
Массаж, водные процедуры
Спорт
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katu.

Katu — вт., 01.03.2011 - 19:27

Круто 90дневка nyam

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — вт., 01.03.2011 - 20:36

Ооо)наконец-то ))я тебя ждалЪ на 90-дневке)dance4 хоть у нас и разные дни будут,но ничего страшного))уже продумала меню?

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 02.03.2011 - 01:00

А что там думать)))) Вспомнила правила, сделала свой календарик и настроилась)))
У меня только с финансами проблемы(((( деньги тю-тю... ничего из еды нормального не купить.... Наскребла себе на яблоки!!! :sorry:

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — ср., 02.03.2011 - 10:15

а чем тебя яблоки н устраивают?))

я тоже думала,что диета дорого встанет по деньгам,которых  и так немного,а в итоге в продуктовой тележке оказались те же продукты,что я всегда беру)хлеб появился правда ))

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 02.03.2011 - 10:33

В воскресение было исключение :) мне, если надо, хлебец грызу :)

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — ср., 02.03.2011 - 10:44

я тоже хлем не ем и не люблю) но буду по кусочку потреблять)он полезен даже,как говорят

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 02.03.2011 - 11:17

Но одни только яблоки могут надоесть! Придумала! :) На завтрак буду натирать морковь и яблоко. Это,кстати, вариант завтрака. Сегодня дам ссылку на книгу и меню 90-дневки. :)
сегодня на ужин замочу чернослив в кефире, может, поможет. Вот такой вот белковый день...

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — ср., 02.03.2011 - 12:17

молочка?))

жду отчета за этот день))

пока черносливового эффекта не наблюдается ))

а ты мне подкинула идею) может сделаю себе салатик из яблока и морковки сегодня на обед)

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 02.03.2011 - 12:41

Пары до 4 (последняя-тренажерка!), домой приеду только к 5, там только ужин... Вот и замочу чернослив в кефире. А на обед йогурт съем, или творог, или глазированный сырок. что-то такое... Хз.

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — ср., 02.03.2011 - 14:09

сладкие йогурты и глазированные сырки можно ???

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 02.03.2011 - 14:38

Думаю, йогурты с низкой жирностью можно. Ну, я ела! И буду :) а сырки хз. Я не ела, они жирные...

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — ср., 02.03.2011 - 14:45

сырки явно не буду,а вот йогурты люблю,питьевые особенно (тем более надо допить,один валяется).на понедельник его оставлю,надо кефир пить.а молочку и мясное в 1 прием пищи нельзя,да?

как первый день?

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 02.03.2011 - 15:20

Молочку, яйца и мясное в один прием нельзя. Лучше вообще ужин повторять, как и в обед, только половину порции и без бульона и хлеба. Но у меня так никогда не получалось :)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 02.03.2011 - 15:22

Скоро пойду обедать, перед тренажеркой... Как раз белок! :)

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — ср., 02.03.2011 - 17:34

я так и не смогу,наверное,на ночь рыбу/курицу есть wacko2 привыкла к легкой пище:творог,кефир

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — вт., 01.03.2011 - 20:36

90-дневочка-это здорово!!! Желаю огромных отвесов на ней! girl_claping

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 02.03.2011 - 01:01

Спасибо, заинька! Пора мне уже схуднуть! А то позорище((((
Итак весь свой блог засрала. :dash3:

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — ср., 02.03.2011 - 01:49

:) А я думаю, что сейчас ты быстро худеть начнёшь! Тем более, что уже сидела на этой диете! Удачи тебе, Каролинка!

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — вт., 01.03.2011 - 20:51

Да,планы у нас грандиозные!Мы ведь справимся,правда? :blush2: :sun: А у нас не было солнышка сегодня,а наоборот серо было..

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 02.03.2011 - 01:02

Всё обязательно получится!!!! ПО-ЛЮ-БАК!!!!!!! girl_wink Мы с тобой ещё радоваться будем ближе к лету)))) И носить юбочки на ножках - палочках! pleasantry

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 02.03.2011 - 01:06

Будем вместе!!!!! :drinks: хаха)))
буду читать твой блог! girl_claping

Boginja — вт., 01.03.2011 - 23:18

Вау))
Позитифф)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 02.03.2011 - 00:01

Блин, сарделька! Мне на ночь такое читать нельзяcrazy

Удачи на протасовке, ща пойду изучать что там едят..


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 02.03.2011 - 01:08

протасовка и раздельное питание 90-дневка - это разные вещи. :dash3:
На 90-дневке всё по дням: белковый день (молочка, мясо, рыба, яйца) - крахмальный день (картофель, бобы, рис и т.д.) - углеводный (тут буду жрать сладкое и печеньки girl_crazy ) - витаминный день (тут только фрукты и овощи).

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 02.03.2011 - 16:46

sarcasticsarcasticsarcastic Дурная голова как всегда всё перепутала))) Пойду изучать ивою 90дневку)))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.