- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Пляж/день 5.
Главные вкладки
вт., 26.07.2011 - 10:31 — Karoll
Еееее. У меня отвес 700гр.! 
Сегодня пятёрочку не увидела, но увижу завтра! 
Вчера ходили на "Трансформеров-3", фильм идёт 2,5 часа! Но интересный. Зал был полный: Премьера! Хотя я не смотрела первые 2 части, надо посмотреть.
Сегодня и далее у меня "ПП", что значит - Правильное Питание!
Утром упражнение для мышц живота сделала. Днём иду на частный дом за яблочками, грушками. Потом на массаж, после массажа на пляж. А вечером йога, как обычно.)) 
Завтрак: мюсли + 250мл. молока 3,6%, напиток курземе.
Перекус: 3ст.л. сметаны 18%, 1 хлебец, 130мл. кефира 2%.
Перекус 2: яблочки, грушки.
Обед: жареная рыбка 2 кусочка, овощной салат.
Полдник: яблочки.
Ужин: жареный кабачок, овощной салат, 3 грушки.
Девочки, хорошего дня вам! 
Нравится:
- Блог Karoll
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- Bri
- Калина
- gogodancer
Поиск по сайту
«Решила после шести не есть. Пойду попью борща !!!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.5 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.5 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 26.11.2024За прошлую неделю За октябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 45
За прошлую: 205
За ноябрь: 735
За октябрь: 805
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
А у меня сорвалось..Ох,уж это
Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде
атататата тебе!!!
атататата тебе!!! :chair: :chair: :chair:
Можно и посильнее...Ела
Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде
для профилактики)))
:chair: :chair: :chair: :chair: :chair: :chair: :chair: :chair: :chair: :chair: :chair:
для профилактики)))
ооо,чувствую становиться
Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде
Валька.
Ну так давай, всё в твоих руках! Сама же знаешь))
Здесь все тебя поддержат!
Да,халтурю по-страшному... Я
Я хочу быть честной с вами...
Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде
Валя!
Возьми себя в руки и похудей уже наконец-то!!! :)
Тебе мешают твои подруги/друзья???
Если честно да,вчера бы я
:blush2: Если честно да,вчера бы я спокойно пришла и выдержала,а тут в баре испытание не выдержала..И Томик моя подруга,любит всякие вкусности кушать под пиво..и я не сдерживаюсь.а с таней когда,мне не хочется вообще есть
Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде
Я же говорила, что отвес
Я же говорила, что отвес будет!!!! Молодчинка!!!!!
А ПП для меня самое тяжелое :surprise1:
Астра.
Спасибо, дорогулик.
Можно сказать, что и у тебя ПП, если бы добавить тебе ещё полезных других разных продуктов! Не жрёшь нифига!!!!!!
С туалетом проблем нет?
ПП - это замечательно! Я
ПП - это замечательно!
Я планирую подсесть на ПП после того, как добьюсь результата, но выбираю между ним и системой -60. Хотя вприницпе, на ПП тоже можно позволять себе шалости иногда)
Настенька.
У меня ПП будет с 200 ккал. сладкого в день)))) Надо так. Только сладкое включу тогда, когда увижу первую цифру 5!
А минус 60 я уже и правила не помню толком...
Умничка ты моя! Поздравляю с
Умничка ты моя! Поздравляю с отвесиком, солнышко! Вот на кого равняться надо! Умница! Соскучилась по тебе очень!
Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))
Умничка ты моя! Поздравляю с
Умничка ты моя! Поздравляю с отвесиком, солнышко! Вот на кого равняться надо! Умница! Соскучилась по тебе очень!
Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))
Леночка!
Я тоже по тебе соскучилась, сонц.
Как приеду в октябре, пойдём отмечать мою днюху прошедшую.
Будет лопать что-нибудь. Так что до октября мне надо дойти до 55, а тебе успокоиться и любить себя. 
поздравляю с отвесом!
поздравляю с отвесом!
...
Большая умничка ! и отвесик замечательный)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
О! ПП - это сила! Надо и мне
О! ПП - это сила!
Надо и мне одуматься, пока не поздно и подружиться с ПП!
Ты наверное вся такая
Ты наверное вся такая загорелая!!!Плаванье летом-это супер,особенно в жару.А я вот тоже начала плавать,кстати,научилась только в этом году и так понравилось,столько положительных эмоций.
для похудения на www.nadietah.ru
Ооо, Тиша!
Это большое достижение!!! А вот моя мама так и не умеет плавать...
2 поста назад я вставила свою фотографию, какая я :) "Едем на дачу" называется, посмотри.
здорово, пляж!!! а я вечером
здорово, пляж!!! а я вечером только после работы в 8 домой приползаю по жаре....