рацион

хотела бы рассказать о себе.
я давно замужем за арабским мужчиной, соответственно, это влияет на мою жизнь.

мы любим плотно покушать часов в 9-10 вечера. в основном это отварной рис, рагу из овощей (включая картошку) и мяса (курица, баранина, говядина), овощной салат с оливковым маслом и стакан какой-нибудь газировки. иногда жарим на гриле стейки из семги или отвариваем морепродукты. постоянно едим рис или белый хлеб (пита, лаваш). пытаюсь приучить мужа к гречке. но как-то слабо получается. не любит он русскую кухню.

до ужина муж практически ничего не ест, ну может быть пару бутербродов с сыром. а я так не могу - просто с голоду умираю. поэтому утром ем шоколадку с чаем и бутерброд с сыром. в обеденное время тоже что-нибудь перекусываю.
знаю что мне надо менять режим нашего питания. в течение года я пытаюсь его наладить, а потом приходит месяц Рамадан и все насмарку! утром и днем есть-пить нельзя - пост. а когда солнце заходит, муж набрасывается на пищу. и я вместе с ним. за месяц он привыкает питаться в темное время суток и потом я снова пытаюсь перестроить наш режим питанния :)

муж, как восточный человек, очень любит меня в образе пышечки. но и при желанных 62 кг у меня есть за что ухватиться. 5 размер груди остается в любом весе. правда, щечки впадают, выделяются скулы и глаза становятся огромными.

мне так не хочется быть больше своего мужа. он носит одежду размера M или L, а я минимум XL :(
хочу носить размер M! верх М, низ S.

сегодняшний рацион:
завтрак 12:30
небольшая тарелка рисовая каши на воде + 40 гр сливочного масла
(это для окончания процедуры Шанк Пралакшана)

обед 15:00
отварное бедро курицы без кожи + овощное рагу из капусты, лука, морковки, замороженного горошка и фасоли с 1 ч.л. растительного масла

ужин 18:00
банан + банан :)
не смогла остановиться на одном банане€