Блог leonovamilka

На сегодня мой вес 79кг габариты 103-76-103
отвес - 6кг.
осталось сбросить 14кг! Настроение боевое! Решительное! Все у нас получится!

Закончилась первая неделя Протасовской диеты. Не могу сказать что было совсем просто но вполне терпимо :) И результаты очеть даже порадовали -1 кг !!! Один но зато очень твердый килограмм! И плюс т.е. минус сантиметр в объме а на талии целых 2 см.!

Сегодня 3 день диеты! Держусь! Февраль конечно не очень подходящее время года но что поделать. Да еще приходится преодолевать соблазны семья у нас не маленькая все работают и по этому закупка продуктов и дальнейшая готовка на мне!

Решила попробовать диету Протасова. Прочитала много отзывов и рекомендаций! Все вроде понятно ничего сложного и многообещающая! Завтра и начну понедельника ждать не буду :) Пожелайте мне удачи! О всех результатах обязательно отпишусь! Ну все пойду закупать продукты!

Просто все сегодня дома и я потерялась :bigsmile: Конечно же сегодня понедельник 25.01.2010

Сегодня воскресенье 25.01.2010 мой вес на сегодняшний день составляеет 80 кг. мои габариты 104-78-104 потеря веса - 5 кг. осталось сбросить 15 кг и сантиметров 10 объема!!! Все отлично настроение приподнятое время позволяеет! Главное не сорваться!

Пока все идет по плану настроение решительное!" В теле такая приятная легкость образовалась" :) Сегодне все то-же ( яблочки чаечки) наверное позволю себе кусочек вареной курицы и вечером кефирчик ах да я грызу иногда морковку или капусту. И еще одна моя хитрость хочеш есть? Почисть зубы!

Продолжаем морить себя голодо :bigsmile: Все время хочется есть и извините писять! Как и предпологалось 3 кг ушли! Теперь начинается самое интересное! Приблизительно 1-2 кг в неделю! Сегодня добавила кефир прибл. 1 литр на день. Да и еще достала обруч(хула-хуп) но руки пока не доходят!

Ну чтож начну пожалуй как всегда с разгрузки: яблочки + травяные чаи и конечно-же зеленый чай! Вот так за день первые килограмма 3 уходят вместе с излишней жидкостью. И вместе с тем по немногу уходит зависимость от сладкого! Чем дольше разгружаюсь тем легче смотреть на конфеты!

Привет я Катя. Сколько себя помню столько и худею! С детства склонна к полноте даже родилась 4600! :) Я в принципе могу писать пособия для худеющих! Но ничего не могу с собой поделать! Последний раз опять весы показали тревожные 85кг ну все пора худеть! В этот раз все будет по другому т.е.