Вторник

Завтрак:
тарелка борща, сухарик, стакан зеленого чая с лимоном.

Обед:
каша кукурузная, стакан сока вишневого, 2 яблока.

Ужин:
3 столовые ложки бапола(цельные злаки+клетчатка)
1 яблоко.

Спорт: разминка 5 мин.
пресс 20 раз)
обруч 10 мин...
Йога(начинаю только)

И нужно срочно приобрести электронные весы... Хоть результаты видно будет... :)