Отчет

Главные вкладки

Изображение пользователя ELL.
вт., 13.11.2007 - 10:26 — ELL

.Хоть и закончился конкурс, но я не хочу останавливаться.Гимнастику и упражнения буду продолжать делать.
Вечер вчера- комплекс бодифлекса,упражнения велосипед,ножницы.
Пресс 2 по 30.
Наклоны с рукой в стороны 2 по 30
Наклоны вперед 50.Косое скручивание 2 по 20
Приседания 100.
Утро : приседания 50, повороты
,наклоны вперед 30
наклоны в стороны по 20.Отжимания 10.

Дыхательная гимнастика
Укрепляем мышцы

Нравится: 
0

Комментарии

Марина — вт., 13.11.2007 - 10:35

Бодифлекс? Эт что? просвяти...)))

Изображение пользователя ELL.

ELL — вт., 13.11.2007 - 10:39

дыхательная гимнастика.Что-то похожее на каланнетику.Единственное, что я могу сказать, что за 2 недели и упражнений, и за 3 недели диет, моя талия похудела на 9,5 см.А бедра на 6.Ноги, но это был и медовый и баночный массаж на 2,5

Марина — вт., 13.11.2007 - 10:51

Тоже так хочу!)))))

Изображение пользователя ELL.

ELL — вт., 13.11.2007 - 11:01

что я могу, так это дать ссылку, сейчас найду и сброшу

Изображение пользователя ELL.

ELL — вт., 13.11.2007 - 11:14

ссылку http://www.bodyflex-ukraine.info/upr.php

Изображение пользователя Эсточка.

Эсточка — вт., 13.11.2007 - 11:18

а я полистала книгу и нашла, что для меня это все очень сложно.... или это только на первый взгляд?
---
Ах, какое блаженство
знать, что ты - Совершенство,
знать, что ты - Идеал!

---
Ах, какое блаженство
знать, что ты - Совершенство,
знать, что ты - Идеал!

Изображение пользователя ELL.

ELL — вт., 13.11.2007 - 11:25

и для меня это сложно.Я тебе писала, что у меня есть проблемы с верхними дыхательными путями,но с другой стоны.Это для меня выход.Я для себя отметила,что действительно см. тают.Но зинимает это 1 час, а не 15 мин.Я могу делать только вечером,в районе 10 часов.
Эсточка, а по поводу венчания,это дейтвительно все серьезно.
Про крещение я тебе не могу ничего сказать.так как в жизни я получилась трижды крещеная.Я хоть иногда и хожу в церковь, и верю В Бога,но я много не знаю.Даже иногда бывает в церкви стыдно.Потому что стоишь и не знаешь как себя повести.

Изображение пользователя Эсточка.

Эсточка — вт., 13.11.2007 - 11:30

вот и я про то же. Я стараюсь соблюдать православные традиции, муж крещеный, вроде живем как примерные христиане, только в церковь не ходим. И когда последний раз ездили крестить ребенка друзей, то я просто вышла из церкви во время таинства. Потому что было не по себе мне, некрещенной и не знающей, в каком месте креститься надо и где там свечки ставить, присутствовать на таинстве.... И мне, как и тебе, просто стыдно становится ((( Вот и думаю, а стоит ли тогда креститься и венчаться?? Хотя муж этого очень хочет...
---
Ах, какое блаженство
знать, что ты - Совершенство,
знать, что ты - Идеал!

---
Ах, какое блаженство
знать, что ты - Совершенство,
знать, что ты - Идеал!

Изображение пользователя ELL.

ELL — вт., 13.11.2007 - 11:36

по своей душе.Я тоже в церкви бываю редко.Не знаю обычаев,но я еще же в 18 лет была крещена в бабтисткой церкви.Хотя уже лет 10 хожу в православный храм.Я считаю так: Бог видит с каким серцем и с чем я к ниму пришла в данный момент,если вдруг, я не так сделаю или по незнанию обычай нарушу,то он мне поможет впредь так не поступать

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Olenna
  • zulenka