Дальше

Тупик №7
Исключение соли.
Бессолевые диеты всегда дают остановку веса.Поскольку потеря кг. идет лишь за счет выжимания воды из тканей.Дальше эффекта не будет.Появиться повышенная утомляемость,организм будет лениться экономить усилия, а жидкость -стремиться вернуться обратно.Какое уж тут похудение.
ВЫХОД.: При склонности к отекам и во время ПМС ограничить себя в солениях и копченностях.Совсем отказываться от соли нельзя.
Тупик № 8
Диета АТКИНСА.
После 14 дневной блиц-диеты при дальнейшем питании по Аткинсу вес всегда замирает на одной точке.
ВЫХОД. : Уменьшить каллорийность.Переключиться на аналог. диету ( например с Аткинса на Японскую.) положит. рузультатов в плане дальнейшего "выжимания" лишнего веса не дает.
Тупик № 9
Гимнастика для ленивых.
Так еще называют вибро-электромиостимуляторы, гидромассаж и другие салонные процедуры, которые снимают жировые отложения, только с проблебных зон.Как только контуры тела улучшется, вес перестает уходить.Дальнейшая трата времени и денег будет бесполезной.
Выход: Подключить активную гимнастику и снизить каллорийность рациона