Сколько ккал в тушенной картошке со свининой (постной)? Напишите кто считал? Рацион сегодняшний

Упс , чего то сегодня я в коридор не попадаю :blush2:

24.02.11
время продукт порция граммы ккал
13:00 картошка тушеная со свининой примерно 250г 250 425,0
хлеб пшеничный формовой 0,5 * шт 11 23,5
Итого за прием: 261 448,5
15:40 килька в томате 1 * 100г 100 181,0
хлеб пшеничный формовой 0,5 * шт 11 23,5
Итого за прием: 111 204,5
19:40 спагетти 1 * 100г 100 93,0
колбаса вареная Докторская 1 * 100г 100 253,0
шоколад Альпен Голд с орех 3 * полоска 60 319,2
Итого за прием: 260 665,2
Итого: 632г 1318,2кк
еще времени пол дня впереди...а уже коридор превысила (((

24.02.11
время продукт порция граммы ккал

23:00 гречка тушенная с говядиной 150г 150 300,0
хлеб пшеничный формовой 1 * шт 22 47,0
Итого за прием: 172 347,0
Итого: 804г 1665,2кк