Блог la-mella

вес 59.4 кг. нахожусь в зажоре. но! закуплены нужные продукты. боже, помоги мне!

:-):-):-)

Снова я здесь, на этом сайте, снова худею. Вес 59,7(((. Цель - 49-50 кг. Хотелось бы добиться ее за месяц, но как правило, у меня уходит где-то 7 кг за полтора месяца. Т.е. рассчитываю примерно на 2 мес., но там как пойдет. Спорт присутствует, час в день, йога, растяжка и т.п.

Мариса Миллер ( р. 173 см, в. 56-60 кг, 86,5-58-89) выделяется на фоне своих коллег по модельному цеху. Она не курит, не принимает наркотики и не страдает от пищевых расстройств. Как ей удается оставаться в форме?

19 мая он=50,5) don't bend, don't break, don't back down
21 мая 51,5( Победа - ничто, поражение - временно, главное - найти силы продолжать. У. Черчилль
22 мая Победители - это не те, кто никогда не терпит поражений, а те, кто никогда не сдается. (С)
23 мая 51,8 Худеют только тогда, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.

Примечание: записи велись в телефоне, больше для себя, но после решила их обнародовать. "он" - объем ноги, самой проблемной части моего тела.
8 мая он=52,5 цель 48 Don't bend, don't break, baby, don't back down!
9 мая он=51,8 От того, что человек делает наедине с собой, зависит - победит ли он или проиграет.
10 мая он=51 от=62) Завтра принадлежит тем, кто готовится сегодня!

В сотый раз начинаю все сначала...За ближайшие 4-5 недель хочу похудеть на 4-5 кг. Вполне реально. Диету выбираю Сиенны Миллер - есть 5-6 раз в день, оч. маленькими порциями, и на обед или на ужин - салат. Плюс утром - зарядочка.
*************

Аааааа!...Срочно! Нужна воля! Нужен стимул! Сижу в расслабленно-амебном состоянии, жду непонятно чего. Движение шаг вперед и два назад....
Нах отмазки, потакание себе, поиски виноватых!..Драгоценное время уходит...

57 кг
55 кг
49 кг