Все мои старания заканчиваются со временем набором веса, и вот после НГ я стою на весах с 92кг!!! Раньше я себе представляла толстых и даже очень с таким весом. Но сама сейчас так не думала, пока не увидела цифру, все себя успокаивал...
Капец... не могу сегодня остановиться (((ем и ем, ем все что мне попадается под руку, срыв капитальный! Кажется я знаю почему, не ев вчера ничего лишнего, оказавшись без ужина со стаканом кефира, сегодня утром привес!!!
Короче нужен настрой, сегодня наела наверно за всю неделю, столько стараний перечеркнула одним днём!!
Прошёл месяц, как я борюсь с лишними килограммами,
Результат: - 4,7 кг
Объемы не мерила, но чувствую груди сдулись, бока и пора
Хожу 2 раза на шейпинг, 2 раза в неделю баня с
Не ем после 6ч и сладкого, немного мучного
Продолжаем!
Всем привет!!! Моя диета 6 лепестков закончена с провалом, вернее 2 последних дня я не смогла выдержать, были выходные, встреча с подругами и тд. Решила себя не винить за это, а строго взять себя в руки, и как следствие за эти дни сбросила больше, чем на диете)))) Все таки поняла, что просто есть меньше и без сладкого мне легче, а диета это сразу тупик какой-то!
Сегодня поймала себя на мысли, что я так, как сейчас никогда не хотела похудеть, но при этом нет мотиваций? Странно, цель есть, а для чего я это делаю нет! Сегодня опять отвес в 500гр, диета супер, мне на ней легко. Творог мой друг, ем его весь день.
Всем привет!!! Не думайте что я забросила своё похудение, нет, нет!!!
Все в норме, те я потихоньку иду к цели, не думала, что так быстро перейду к диете, но я это сделала!
Вес стоит...не уходит зараза))
Совсем я устала на этой работе, завтра аудиторы приедут проверять мою работу, а мне не до них!!! Сейчас собираюсь на шейпинг, потом в баню!!!Может завтра на весах ответчик будет)))
Всем привет! По отвечу неделя была не очень, за это время была на двух днях Рождениях пила в выходные пиво, короче хорошо что не набрала!!!! Эта неделя поэтому плодотворная!!!
Вот и уже 9 дней как я начала борьбу с лишним весом.Как же трудно начать, но сейчас намного легче!!!Пока также придерживаюсь простых правил:
Не ем после 6ч
Легкий ужин
Не ем белый хлеб
Не ем сладкого
За вчера, 30.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии