День 9.

Вчера не писала отчёт по питанию. Теперь не буду писать каждый день. Буду писать только если будет что сказать: новые достижения или падения, потребность выговориться, какие-то другие новости и события... 
Сегодня как раз такое событие, о котором не могла ни написать ) У меня за день отвес 700 г!!! )) До этого вес стоял 5 дней! Сама в шоке, потому что вчера ничего особенного не было. Дома нагрузок не было, вязала и читала в основном. Ходила за дочкой в школу - прошла около 5000 шагов всего. В питании нарушений не было: яичница, много овощей, супчик, котлетки, гречка,чай с молоком и даже шоколад без сахара. Калории не считала, ела досыта, но не объедалась конечно. Последний приём пищи в 19 часов. Короче, не ждала я такого отвеса) 
Калории пока считать не буду.  Продолжаю в том же духе. Получается за 8 дней минус 2.1 кг. Я довольна) 
Глюкоза утром была 6.6 с пальца одной руки и 6.9 - на другой(((  Буду дальше бороться с инсулинорезистентностью, потому что скорее всего она провоцирует такой сахар. Хотя есть ещё подозрения, что дело в кортизоле.