Вес 73.2!!!

Главные вкладки

чт., 18.03.2010 - 10:56 — Алесенька

вчера был привес 200 гр,сегодня отвес 700 гр....нормально...продолжаю дальше

Нравится: 
0

Комментарии

Полиночка — чт., 18.03.2010 - 11:02

молодец, продолжай так же!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179404_75,8.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 18.03.2010 - 11:07

Поздравляю с отвесиком!!!! :)

Изображение пользователя sonka.

sonka — чт., 18.03.2010 - 11:14

А у меня +700!!!!!!!!!!!!!! Алеська, твои чтоль ко мне прилипли,а ? :bigsmile: :bigsmile: Я точно знаю, что если где-то убыло, то соответственно где-то прибудет!!!! Вот пожалуйста, как раз тот самый случай :bigsmile:

Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее…

Алесенька — чт., 18.03.2010 - 13:16

а утебя откуда +? ДР прошёл....

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 18.03.2010 - 11:20

как хорошо, даже несмотря на селедку)
Алесь а ужина в результате то или нет?

Алесенька — чт., 18.03.2010 - 13:15

не было аппетита вечером,совсем не хочу есть в 6-7 вечера.А начинать боюсь,ведь он у меня во время еды приходит.И 2 недели нееденья вечером,желодок молчит и ничего не просит.Но я буду обязательно,сейчас думаю над этим....

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 18.03.2010 - 13:17

я все таки думаю что тогда лучше есть перед выходом с работы, там даже если аппетит придет хочешь не хочешь и выходить пора и больше нету))) а пока до дома дойдешь как раз дойдет до мозга сигнал о насыщении.

Алесенька — чт., 18.03.2010 - 13:20

.....думаю,думаю.А ты чего грейп за ужин не считаешь?

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 18.03.2010 - 14:20

Алесь, а ты что грейпом наедаешься?
у меня один грейп вызывает желание ПОЖРАТЬ еще))

Алесенька — чт., 18.03.2010 - 14:29

я его ем просто что б желудок работал,ем нехотя,и потом аппетит как-то отшибает совсем,и он у меня всегда может долежаться до 16-17 часов.Помниш,я пробовала творог-от него зверский голод вечером,сегодня сладкого с утра умяла 200 гр,наелась от души,до обеда с апельсиновым перекусом отлично дожила.Вот думаю может бананы попробовать на ужин,плохо?Летом быстро худела когда ужинала вишней,клубникой,черешней-но сейчас сама понимаешь,не сезон....

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 18.03.2010 - 14:31

а вот бананы вечером я бы не советовала кушать он калорийный и крахмалистый. а на счет цитрусовых тебе видней, у меня лично они возбуждают еще больший аппетит поэтому тут я тебе не советчик.

Алесенька — чт., 18.03.2010 - 14:36

что не возьми,всё не подходит....

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 18.03.2010 - 15:43

я тебе этого не говорила, я сказала что ТЕБЕ ВИДНЕЕ если тебе лично после этого не голодно и ты спокойно можешь дожить до утра то почему бы и нет, просто мне один грейфрут разжигает еще более бешеный аппетит а не уталяет голод, да и калорий там маловато и клетчатки, тут немного другой деликатный вопрос может возникнуть, я например если заменяю вечерний салат чем то менее объемным и не овощным то порой бывает с утра не оч. хорошо в туалет хожу, а после вечернего салата как надо обычно...но это тоже все ИНДИВИДУАЛЬНО. ты по своим ощущениям впервую очередь смотри, чужая система для тебя не может быть идеальной ее в любом случае под себя надо подстраивать.

Алесенька — чт., 18.03.2010 - 16:35

боюсь даже пробовать,вдруг аппетит разыграется?а с белым другом у меня всё ок(немножко вечером и немножко утром).Если нет вообще хотя бы один день,я всегда добавляю гречку,туш.овощи например).Единственное боюсь замедлиться,понимаешь о чём я?

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 18.03.2010 - 16:43

то ты же ешь, значит замедлиться не может, единсвенное что если общая калорийность будет при этом низкая то может конечно...Мур вчера вообще написала что если есть спорт то 1900 надо наедать а то можно замедлить....

Алесенька — чт., 18.03.2010 - 17:03

буду до 1500

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 18.03.2010 - 17:09

особо не считаю, но думаю тоже где то в такой норме держусь 1200-1500 в день примерно

Алесенька — чт., 18.03.2010 - 17:34

руку набить)))

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 18.03.2010 - 17:46

ну если поглащать продукты калорийностью 100-150 ккал на 100гр и менее то больше 1500 тыс. мне кажеться физически будет трудно наесть. Вот они и идут основой а все что высококалорийное можно по чуть чуть совсем если уж оч. хочеться...

LeSSik — чт., 18.03.2010 - 11:45

Алесь,вот и правильно.И не сдавайся. :love:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Алесенька — чт., 18.03.2010 - 13:18

я только в будни молодца...

LeSSik — чт., 18.03.2010 - 13:20

А пора уже и на выходных.Я на выходных обычно не набираю,готовлю много всякого постного и ем,когда на кухню выдвигаюсь.Если бы не праздники и друзья,давно бы похудела. :|


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Алесенька — чт., 18.03.2010 - 13:23

и друзей,зачем тогда вообще худеть??)))

LeSSik — чт., 18.03.2010 - 15:26

Вот :O


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Alsurochka.

Alsurochka — чт., 18.03.2010 - 13:43

Алесенька, а где ты взяла такое точное распределение ккал на все 50 дней?

Алесенька — чт., 18.03.2010 - 13:47

уже на горках,меня ненадолго хватило,не могу когда чем то ограничиваюсь...а вообще у девочек многих такое распределение,это откуда из америки к нам пришло)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • Selenna