57,1

пока стою на месте,это радует,что после отвеса не вернулось все вдвойне!!!

По питанию,за среду и четверг

Завтрак/кофе с молоком и тост с оливковым маслом

Обед/рыба в духовке с овощами ,яблоко,чай

Ужин(18:30)рыба и салат 

Из спорта:ходьба 2 часа,15км

Сегодня планирую вместо рыбы грудкой питаться,а так все тоже самое(не буду повторяться)

Впереди 3дня выходных,день рождение мамы и маёвка,я в шоке!!!!!Столько соблазнов!!!

Всем хороших выходных!!!