Блог Noviola

Я снова на сайте, я снова худею, по крайней мере пытаюсь. Завтрак - творог обезжиренный и кофе с молоком, Обед - йогурт, печеная картофелина и кабачковая икра, ужин будет - кефир и чай с лимоном и без сахара.

Вес не хочет сдавать свои позиции, но мы так просто не сдаемся. Завтрак творог+банан+кофе с молоком Обед будет состоять из кефира и еще чего нибудь низкокалорийного. А еще у нас будет пинчер рыжий такой, месяца через 4, думаю как назвать.

Маленький отчетик:
З - нет, не успела позавтракать , взяла с собой хлебцы.
О - будет творог+банан, все без сахара
У - салат из капусты заправленный лимонным соком и раст.маслом

Решила что буду ходить в бассейн - 2р в неделю и фитнес - 1р в неделю. А еще хочу подстричься по короче, и вообще изменить себя.

Наткнулась тут на статью про женщину которая похудела 70 кг ее зовут Светлана Ахтарова
вот какая она была

Была в гостях у бабушки, она мне дала тыкву и кабачков, что из них можно приготовить что бы было вкусно и по калориям мало получилось. Если их просто потушить, то не очень вкусно, а если жарить, то калорийно получается. :wacko2:

У меня маленькая радость купила не большой тренажер для ног, он имитирует подъем по лестницу, вот только проблема - я не знаю сколько надо делать на нем шагов для достижения эффекта. Кто -нибудь может знает?

Мой желудок бездонен - это кошмар.:popcorm1: Вчера был мамин день рождения и я наелась пирогов, ну вот как тут достигнуть идеала, если вокруг столько соблазнов, и родственники в один голос говорят что мне худет

Здорово, что появились новые линеечки! Стремлюсь к идеалу . . .

С утра не получилось взвешаться т.к. не было света :sun: и ничего не было видно. Решила отступить от диеты и устроить себе разгрузочный день на кефире и овощах, думаю результат должен быть. :dance2: