- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Диета 6 лепестков
Главные вкладки
![Изображение пользователя юпи. Изображение пользователя юпи.](https://www.nadietah.ru/files/pictures/picture-27312.jpg)
вт., 16.06.2020 - 15:08 — юпи
Приветики
Решилась все-таки.
Вес закрепился - 63,7 кг.
Пора дальше двигаться.
Вычитала про диету 6 лепестков и решила попробовать. Единственное, поменяю местами дни (рыбы сегодня дома нет, а в магазин не хочется идти). Думаю, ничего страшного, главное чередовать белки и полезные углеводы.
1-й день: рис.
2-й день: рыба.
3-й день: овощи.
4-й день: курица.
5-й день: фрукты.
6-й день: творог.
А в понедельник на 7-й день пойду на работу стройная)))
Сейчас овощи и фрукты вкусные, так что продержусь.
Планирую похудеть на 2 кг.
Сегодня отварила рис, разделила на порции и жую каждые 2 часа маленькой ложечкой)
Пью много чистой воды.
Удачи всем!
Нравится:
- Блог юпи
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии