Мои труды, достижения, новости...

Привет, привет, привет!!!! А у меня хорошее настроение!!! Да-да! Так и есть! Кто меня иногда читает - знает, что чаще всего я в проблемах и депрессиях! Проблемы никуда не ушли - просто вот почему-то настроение хорошее
Итак, наконец вес чуток сдвинулся... Постепенно ушло полкило от моих застоявшихся последних цифр 93,5..... И вот, я снова в избыточным весом, ожирения больше нет!!! :smehs: Возможно, это одна из причин хорошего настроения - я вообще даже без весов физически очень хорошо чувствую эту грань: избыточный вес и ожирение.. Только выхожу из ожирения и мне просто легче ходить и дышать! Я все также на постном питании, не заморачиваюсь подсчетом калорий и ПП, все также таскаю печеньки и мармеладки.. Но! Я вернула в свою жизнь велотренажер! Он вообще сам по себе с меня быстро вес сгоняет... Кроме того, как покрутишь педальки - понимаешь, как тяжело избавляться от жира, и потом кусок сам уже в рот не лезет... Короче, снова есть спорт, снова чуток меньше жру. Но главное, Я НАКОНЕЦ НАУЧИЛАСЬ СДЕРЖИВАТЬСЯ И НЕ ЖРАТЬ ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ! Вот такие у меня похудательные новости...
Я тут недавно писала, что нет мотивации худеть.. Наконец она начала появляться... Вчера я купила себе 3 пары туфель!!!! :happy8: До этого у меня не было ни одной, только старые кроссовки. А без обуви о многих красивых нарядах можно забыть. А тут сразу 3 пары!!! Дело в том, что у нас в ТЦ один обувной закрывает и у них распродажа - вся обувь со скидкой 70 %. Короче 3 пары кожаной качественной обуви из новой коллекции обошлись мне в 3,5 тыс! Обувь конечно не модельная, а повседневная, но теперь она у меня на все случаи жизни и не на один сезон. Так что в отличном настроение, довольная выгодными обновками, сегодня я достала все свои красивые юбки и платья, перемерила их, все в принципе налазят, но если сброшу 3-5 кг - будет супер-пупер!!! Вот и мотивация к дальнейшей работе над собой! А померив свое любимое новое красное платье-футляр с новыми туфлями на каблучке я поняла, что я очень даже ничего, только чуток надо над ногами поработать (живот к весне я уже убрала упрами - в платье его вообще не видно..). Еще я поняла, как себя запустила - не ухаживаю за кожей, ногтями и волосами. Поэтому решила,что сегодня обязательно займусь собой, наведу красоту, а на выходных брошу детей с мамой и найду повод выгулять новые туфли, платье и мужа... :love7:
По питанию сегодня
Завтрак: кофе с 1 ч.л. сахара, 1 постная печенька.
Обед: тушеная капуста с ломтиком черного хлеба.
Ужин: кальмары, гречка, чай с медом.
Нагрузки: велотренажер, пресс, скакалка, уборка, огород..
Всем удачи, солнышка над головой и отличного настроения!!!!