35 день. Отчет за вчера и планы на сегодня...

Привет всем!!!!! А у меня отвесик!!!! Ура! Ура! Ура! -500г!!!! Во всем "виновато" вчерашнее неправильно, скудное питание... с питанием вообще како-то дурдом вышел...
Я встала в 7 утра, а смогла позавтракать только в 10... Съела 2 картошины, салат из половины помидора, половины огурца с маслом, пару отрубных печенек и кофе с растительными сливками.. думала, что дальше будет все хорошо, правильно. Но сразу после завтрака пришлось схватить детей и уехать по срочным делам, вернулись около 5 вечера... Дети и муж перехватывали в пути сухомятку, сладости, сок.. а я вообще ничего не ела. Пообедала в 5 часов рассольником с ломтиком ржаного хлеба. На ужин планировались кальмары, но когда я их разделала, порезала и кинула в сковородку тушиться, от них пошел жуткий запах амиака. Видимо они были испорченные, и их обработали, чтобы отбить запах тухлятины. короче выкинула, расстроилась, осталась без ужина. После обеда съела около 40 г ядер подсолнечника, выпила кофе с хлебцами и медом, съела яблоко. вот и вся моя еда за вчерашний день! Правда еще выпила баночку кока колы зеро.. я такую дрянь редко пью, а вчера так захотелось - с удовольствие выпила!!! :laugh1:
Спорта не было...
Сегодня решающий день перед завтрашним еженедельным взвешиванием и замерами. Хотело бы увидеть завтра 94, а эта мечта исполнится даже если отвес будет хотя бы 100 г. а он должен быть ,потому что нарушать не собираюсь, будет велотренажер 1 час, и вообще, сейчас у меня благоприятное время для сброса веса - между овуляцией и ПМС.

Сегодня питание опять не идеальное.
Рано утром выпила чашку кофе с растительными сливками (90 ккал)и убежала по делам. Объехала пол города, повоевала с машиной у обочины - она вздумала перегреться и задымился капот! примчалась домой уставшая, ближе к 12, на эмоциях, в рот ничего не лезло, кое-как заставила себя съесть банан (около 100 ккал), а потом злабовый батончик (87 ккал)... Что буду есть еще не знаю, день покажет..
всем удачи и хорошей рабочей недельки!
_______________________
Подвожу итоги по питанию
До 12 съедено на 277 ккал.
13.00 перекус: 5 фиников 65 ккал
14.00 обед: гречка, помидор с растительным маслом - 252 ккал.