сб

вес с утра все тот же 61.9, вчера ходила в свой центр здоровья вот результаты
процент жира 31.2- 28.7-------------28.1----25.5 26.8-------24.5----24.1
содержание воды 48.7 50.3----------50.7---52.6----51.6----53.2----53.4
мышечная масса 44.1 43.8------------44.3--45.7-----44.6----45-------45.5
показатель метаболизма2337 2198-2214--2266--2223-----2230--2250
метаболический возраст 33 27-------26------21----24---------19------19
костная масса 2.4 2.3--------------------2.4----2.4----2.4--------2.4------2.4
внутренний жир 3---------2-------------------------------------1-------------1
мой тренер говорит что все ок, процесс идет. но вес стоит и жор постоянный, объемы не уходят, он объясняет что увеличивается мышечная масса , а для меня это хорошо или нет???