Две недели протасовки за плечами

Главные вкладки

Изображение пользователя Пионервожатая.
вт., 12.10.2010 - 06:09 — Пионервожатая

Уже две :surprise1: Так быстро...
Сижу не плохо. Хотя нарушаю регулярно, но по мелочи. То несколько виноградин, то гранатин с мужниной тарелки стащу, то сыра жирнее положенного поклюю, то парочку тыквенных семечек... Ещё помнится была крабовая палочка и 3 конфетины Старбёрст. И чутка маринованных грибочков tease Для меня не трагедия, разумеется. Просто к товарищу Протасову претензий быть не может, если что :sun:
С сегодняшнего дня можно мясо-куро-рыбо. В моём случае просто рыбо, и то не каждый раз. Не шибко то, кстати, и хотелось. Я рыбу день поем, потом пару недель видеть не могу :laugh1: Креветок могу почаще.
Вес колебался. Отвес за неделю около полкило. Сегодня 55,5.
На этой неделе у мужа др. Как-то надо изловчиться усидеть.
Ушитые брюки и джинсы от портнихи забрала. Начали шить клечатый сарафанчик girl_in_love
Работа навалилась. А мне вязать охота :crazy:

Всем удачи и терпения love2


Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вт., 12.10.2010 - 06:28

по описаниям очень она симпатична. К тому же я практически не ем мяса, поэтому это для меня близко) Очень тоже хотела бы заняться йогой, но у нас как то нет хорошего тренера, да и мало где этим занимаются. Так что пока тренажерка)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вт., 12.10.2010 - 06:32

У меня сестра несколько лет занималась йогой сама по видео. Сейчас стала ходить в студию йоги. Тренер оценил её подготовку очень высоко. Было бы желание.
А мясо... на протасове 3 недели из 5 едят мясо каждый день :laugh1: У меня этакий "недопротасов" получается.


Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — вт., 12.10.2010 - 06:53

"Мой любимый цвет, мой любимый размер", 55,5 желанный вес, так сказать "Мечта", поздравляю, меньше 55 пойдёшь?, чёт не обратила внимания на линейку.

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вт., 12.10.2010 - 07:30

Пойду. Пока ноги жирные tease


Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — вт., 12.10.2010 - 14:33

Там поди уже не люлитенки, ни жириночки :happy:

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вт., 12.10.2010 - 14:50

Да пряяяям. Вон в посте про ноги фотки положила. С многосантиметровыми защипами сала в разных местах. Бррррр!


Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — вт., 12.10.2010 - 14:58

кинь ссылку, заценю

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вт., 12.10.2010 - 15:38

http://www.nadietah.ru/node/157247


Изображение пользователя estee.

estee — вт., 12.10.2010 - 07:26

у меня тоже какой-то микро-стресс на тему "вы обязаны каждый день есть по 300 гр мяса-куры-рыбы..."
:crazy:
я ем тоже только рыбу из этого добра, посмотрю, скорее всего тоже буду ее есть не каждый день:))

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197004_88,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вт., 12.10.2010 - 13:16

1200 ккл в день это много или нормально для похудения? Хочется что все в пользу шло, если очень мало 60 ккл. мне кажется это не есть хорошо, хотя могу и ошибаться. А вот 1200-1400 может быть нормально? Зараннее спасибо)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вт., 12.10.2010 - 13:52

1200 это цифра, ниже которой не советуют. Но оптимальный калораж лично для себя можно составить на калькуляторах онлайн, их много. Там будут учтены рост, возраст, текущий вес, физическая активность. Обычно это цифра побольше 1200. Тогда можно установить для себя коридор, нижней границей будет 1200, а верхней суточный энергообмен по калькулятору.


Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вт., 12.10.2010 - 14:41

постараюсь держать 1200, очень хочу убрать лишний жир побыстрее) girl_wink


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Jazevi4ka.

Jazevi4ka — вт., 12.10.2010 - 13:41

привет, а там разве не три недели без мяса?

Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вт., 12.10.2010 - 13:48

Начиная с третьей мясо. То есть получается две без.


Изображение пользователя Jazevi4ka.

Jazevi4ka — вт., 12.10.2010 - 14:11

супер!!! меня это радует!!! у меня сегодня 3 день, я давно хотела, но прочитав твои доводы - решилась, за что тебе отдельное мерси!!! я просто диеты не особенно уважаю :happy:

Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — вт., 12.10.2010 - 14:24

Спасибо за позитивный пост. Держись на др мужа. love2

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — вт., 12.10.2010 - 14:25

Дубль 2)

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 14.10.2010 - 09:06

Ну нарушения вроде не страшные - объем их маленький.
О, как здорово что-то ушивать!!! Тоже бы не отказалась от сарафанчика. Удобная вещь :happy:



Изображение пользователя толстушка_юля.

толстушка_юля — вс., 17.10.2010 - 13:20

нарушения совсем мелкие :)) молодчинка!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пн., 01.11.2010 - 07:52

Жень, как там Протасовка. Вроде уже 4 недели прошло. Поделись вречатлениями, плиз.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.