Очень хочется есть, у мужа макароны и жареное мясо, очень хотелось это съесть и сказать себе-с завтрашнего дня начну худеть, но знаю себя, я как алкоголик, в рот попадет и в зажор на неделю минимум, поэтому мне с собой надо жестко, сижу ем творог обезжиренный.
Ну вот, ведь похудела в 2013, с счастья начала опять есть и вот он плачевный результат, наела 8 кг, чувствую себя коровой ((( ставлю себе цель сбросить их за 3 месяца. Завтра начну с пробежки и буду строго контролировать еду, это самое главное и трудное.
Молодчина потому что отказалась от жареных котлет, которые ела вся семья, а грызла куриную грудку с салатом вечером, молодец, что вечером провела силовую тренировку. Надеюсь завтра на отвес. :)
Позавчера был срыв. Началось с того, что днем попила чая с несколькими печеньями и психологически меня всегда заклинивает, когда я что-то съем вредное, я как бы себе говорю, вот и день насмарку, все равно нарушила, на те фигура, жри...и понеслась, 5 блинов на ночь с вареньем...
2 недели прошло после отпуска. Худо бедно себя контролирую, хожу по дорожке по 45 минут через день. Сбросила 2 кг. Ураааа!!! :) Хотела спросить, а на ужин салат с растительным маслом можно? Ведь растительное масло это жиры, хоть и полезные. Или салаты с растительным маслом лучше есть в первой половине дня?
Я уезжала на 2 недели на отдых. Честно, очень старалась, 3 дня бегала на беговой дорожке по 45 минут, кушать старалась немного, а последние дни ни дорожки, ни ограничения в питании. Как результат плюс 1 кг. Я собой недовольна! |( Когда же я возьму себя в руки...
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
За вчера, 07.05.2025За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии