Утро началось с привеса. Он меня не огорчил абсолютно, но обидно и печально. Сегодня купила отруби. начала их есть. Ну как есть.. Заливаю кефиром, получается как мюсли. Чистые отруби не могу...
Очень хочется есть. Дико просто. ем много и завтра снова чувствую буду в плюсе
Завтрак: 2,5 ложки овощей и яйцо
Обед: 3 ложки овощей в яйце, творог, кефир с отрубями.
Лето, родственники, бестолковое валяние на диване сделали свое дело.. От 64 не осталось и следа. Я снова весила 74, хотя мне кажется, что порой и больше было. Ночью пожрать пельмени с тортом и лечь спать для меня было плевым делом. Я ненавидела себя и ела. Ела и ненавидела себя.
Пришло время подумать о моих "подвигах". После тех 69.9 я снова есть начала. Причем много и на ночь. Но 5 числа мой мир перевернулся и я все поняла. Теперь спорт и правильное питание. Утром сегодня было 69.2. Для меня прогресс. Я давно столько не весила.
Сегодня я увидела на весах первую шестерку!
Я ужасный человек. Худею немного, потом расслабляюсь и отжираюсь снова. Потом еще раз худею и снова жру. В середине сентября я встала на весы, снова увидела 73.6 и поняла, что нет смысла и я не смогу. Но оногруппница помогла, поддержала.
Ну я снова тут)
Потолстела я до 76.. Сейчас начала активно худеть.
На сегодняшний день мой вес составляет 70.6. Уже заметно, есть прогресс))
Сначала на арбузах, потом немного на гречке.
О Боже, как давно меня тут не было!
Сколько всего произошло за это время. Я и худела, и толстела.
Но теперь я настроена более решительно, чем когда либо за этот год.
В третьего мая взвесилась и поняла, что это край! Я весила 73.1. Посидела на гречке. потом праздники, которые все испортили!
Итоги за неделю таковы: я похудела на 2 кг, подняла себе настроение, привела организм в в нормальное физическое состояние))
Короче, я довольна)
Утром на весах 69,3. Супер) Хотя думала, что больше будет. Вчера вечером не выдержала и съела пол котлеты с молоком. Но все же) Я довольна тем, что я двигаюсь) что на весах по утрам я не вижу первой 7. Психологический барьер пройден)
Странно все это. В вс сидела на молокочае. Да, ушел вес. с 71,3 до 69,9. Ну нормально, так и обещали. Супер.
Не ем всю неделю после 5-6, в зависимости от дня недели.
надеюсь, это все месячные. Прибавка в весе.. Я расстроилась, но очень рада, что они начались)
утром не взвешивалась, собственно, как и предыдущие дни. Потому что села батарейка и я никак не могла их поменять. Но сегодня, к своему горю, я все сделала. Вечером, после ужина и 2х чашек чая 72.
посмотрим, что будет завтра утром
но в любом случае я думаю, что все не так плохо. Надеюсь на это.
За вчера, 17.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии