Почему овсяная каша в сваренном виде менее калорийна чем в сухом??

Главные вкладки

Изображение пользователя Боня16.
вс., 15.08.2010 - 17:20 — Боня16

Искала калорийность овсяной каши,как и указано на упаковке калорийность ее примерно 303ка..а во многих источниках указано,что в сваренной на воде каше всего 80-90ка..Почему так? и сколько на самом деле?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя юпи.

юпи — вс., 15.08.2010 - 17:34

если ты сыпанешь 100 гр овсянки в воду,то получишь 300 гр уже готовой овсянки.Она разваривается,и становится в 3 раза больше.Т.е. 303 ккал получишь от целой большой тарелки каши. Получается ,что в 100 гр вареной овсянки-примерно 100 ккал.Короче ешь кашки,от них только худеется(я уже на себе испытала это,ем гречку в больших кол-вах,другую еду тоже ем,и худею).А овсянка это вообще супер полезная вещь girl_wink

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Изображение пользователя pocusayou.

pocusayou — вс., 15.08.2010 - 17:41

Я варю себе жиденький геркулесик, в котором 30 ккал на 100 гр готовой кашки (люблю кашу-кисель) - на 1 л. воды 100 гр геркулеса. Можно добавить сухофруктов 4 шт нарезанных + сахарозаменитель(чернослив, изюм, курага) или кубик бульонный. Если взять 200 гр геркулеса на 1 л воды, то получим кашку 60 ккал! и т.д. Геркулес для желудка - красота! Кушайте на здоровье!

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — вс., 15.08.2010 - 18:09

Спасибки,всем приятного аппетита )) Будем кушать овсянку)

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — вс., 15.08.2010 - 18:08

значит будем завтракать как истинные англичане))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.