Отчитываемс)

По питанию) Уложилась в 1193 ка,135г.углеводов,35г.жиров,84 г.белков

На завтрак кушаль 2 вареных яйца,1 чизкей (творожная,ванильная запиканка)70гр
на обед:200грамм вареной куриной грудки,1 огурец,1 помидор,200мл. вишневого нектара
на ужин:1 бутерброд (черный хлеб,немного не жирного творога,ломтик помидора),1 апельсин и 250 мл. йогурта (чудо с персиком)
Из спорта: около часа верховой езды под дождем..бррр,так вышло :surprise1: и сейчас дописываю и принимаюсь за своего железного друга,буду крутить педали,а потом крутить обруч))
Ню вот вроде и усе))