Это надо запикать..это не цензурно...

Главные вкладки

Изображение пользователя Shadow.
вс., 26.02.2012 - 09:55 — Shadow

ну вот как это назвать вообще...50.8кг :surprise1: ...это что мой личный супер вес что ли???в минус не уходит только в плюс...блин а сбросить то надо всего 3.8 же!!!И никак!!! все сегодня новая диетка. Пока не скажу какой ерундой увлеклась на этот раз))вот если пару дней выдержу тогда поделюсь)))Приятных похуделок!!всем шалом)))))))
цветочки

Shadow

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — вс., 26.02.2012 - 13:38

50 кг это критический вес для женщины, ниже уже проблемы начнутся.

Изображение пользователя Shadow.

Shadow — вс., 26.02.2012 - 15:44

Нет нормально все ))Для меня комфортный вес 45-47 кг у меня рост же маленький 153 см всего так что 50 кг это вполне заметные бока и животяра))

Shadow

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — вс., 26.02.2012 - 18:03

Просто это говорит о нехватке мышечной массы, потому что при диетах именно она теряется в первую очередь. Это тоже не слишком здорово. Может лучше не кг продолжать терять, а перестроить состав тела? Набрать мышц немного, а жирок немного сжечь... У нас разница в росте 3 см, мне эндокринолог рассчитал идеальный вес в 54 кг. Не может такого быть, чтобы семь кило различия было при разнице в росте 3 см...

Вот пример жирных сорок с хвостом:
skinny-fat-female-model.jpg

Изображение пользователя Shadow.

Shadow — вс., 26.02.2012 - 19:09

ой мамочки...*побежала на велотренажер*блин у меня такая вот спина (((((хех но попа лучше)))как дадут добро добавлю еще и спорта по больше(еще пока нельзя шов кесарево не до конца сформировался)мурси за картинку буду любоваться мотивация что надо)))))

Shadow

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — вс., 26.02.2012 - 20:55

А спорт и правда творит чудеса с внешностью, котя спортивные девушки весят больше среднего нормального ИМТ из-за мышц) Я потому и сказала, что мышцы надо наращивать, они жиру трястись и складываться не дают :)

Изображение пользователя Shadow.

Shadow — вс., 26.02.2012 - 22:16

Не спорю))),но согласись что если на животике сало никакого пресса видно не будет))Так что согнать маленько жировых отложений не повредит)))

Shadow

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — пн., 27.02.2012 - 01:46

Вот вверху модель ЖИРНАЯ, а весит килограмм 45 при росте скажем 170... Вес нездоровый потому, что мышц нехватает. Потому я считаю, что нужно перейти на программу прироста мяса, особенно если учесть, что девушкам этот прирост дается нелегко. Я на этой программе прироста только жир и теряю и скромно пытаюсь не растерять имеющуюся мускулатуру... И чутка нарастить...

Изображение пользователя Shadow.

Shadow — пн., 27.02.2012 - 12:08

уже интереснее..а что за программа такая???

Shadow

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — пн., 27.02.2012 - 22:24

Когда ешь здоровую пищу и все что тебе хочется (даже вредности) при условии регулярного занятия спортом (только не аэробикой), то все излишние ккал уйдут на мышцы, как и излишний жир. Начнется перестройка состава тела.

Изображение пользователя Shadow.

Shadow — вт., 28.02.2012 - 12:36

мда..а спорту то как раз мне низя ещо(((пол года ток велотренажер и бассейн мало, НО ХОТЬ НЕ РАСПЛЫВУСЬ)))

Shadow

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — вт., 28.02.2012 - 13:49

Спина? Бассейн это очень классно для спины))

Изображение пользователя Shadow.

Shadow — вт., 28.02.2012 - 16:03

нет не спина)))у меня после кесарева ток два месяца прошло и ни пресс не покачать ни тяжелое поднимать(((и животик тянуть низя(((

Shadow

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — ср., 29.02.2012 - 00:51

Плаванием можно хорошо мышцы подтянуть например... Можно допустим засый обычный бадминтон... Просто чтобы активничать побольше. Как раз организ подготовишь к более серьезным нагрузкам :)

Изображение пользователя Shadow.

Shadow — ср., 29.02.2012 - 10:35

надо еще учитывать что у меня времени на такой "выездной" спорт нет ребетенку ток 2 месяца по этому надо что то в пределах квартиры((

Shadow

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — ср., 29.02.2012 - 11:58

Посильно, слегонца, сильно не растягивая пресс?

Изображение пользователя Shadow.

Shadow — чт., 01.03.2012 - 09:36

Ну представь себе где я могу танцевать??Между кроваткой и пеленальным столиком что ли???И так стараюсь по активнее шевелиться но не позволяет ни пространство ни дочка приходится с ней на руках что-то делать))Выполняет роль утяжелителей)))

Shadow

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — чт., 01.03.2012 - 22:11

Между которыми расстояние метр :) Натанцовываю 400-450 ккал в час :) Так что было бы желание :)

Изображение пользователя Shadow.

Shadow — пт., 02.03.2012 - 10:30

хм..а это мысль))Надо наверное и правда повытанцовывать))Спасибо за идею)))

Shadow

Po_Lina — чт., 01.03.2012 - 09:40

Солнышко, после КС всего 2 месяца прошло? А ты на ГВ?

вв

Изображение пользователя Shadow.

Shadow — пт., 02.03.2012 - 10:31

Привет))) нет уже почти не кормлю грудью.Малявка на смесях в основном.Ну да два месяца прошло,но я уже через неделю после КС вытанцовывала на ура не было у меня такого как многие пугали будешь по стеночке ходить первый месяц и все такое))

Shadow

Po_Lina — пт., 02.03.2012 - 13:40

Я просто 2 раза после КС, и пока молоко было в груди хоть капельку, то кг никак не получалось сбросить... После КС, тоже танцевала уже на 4 день)))

вв

Изображение пользователя Shadow.

Shadow — пт., 02.03.2012 - 16:52

да?? от черт..ну у меня вроде как ушло 2 кг от добеременного..Что ж ждать пока молоко кончится совсем и тогда только каких то результатов ждать так я понимаю???

Shadow

Po_Lina — пт., 02.03.2012 - 16:59

Там же гормоны перестраивают организм на кормление ребёнка, чтоб организм ничего не терял, даже если мама голодает - ребёнку было что поесть... А вот когда молоко уйдёт вообще - произойдёт обратная перестройка гормонов, и тогда организм начнёт подчиняться))) Мне самой пришлось пить препараты =( чтоб молоко до конца перекрыть.. и первые 3 недели вес вообще не трогался с места (((

вв

Изображение пользователя Shadow.

Shadow — сб., 03.03.2012 - 11:13

от это да..от это новости..Спасибо теперь буду знать хоть,а то вообще не в курсе была))

Shadow

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka