Вопрос про бодифлекс)

Я по Корпан занимаюсь. Мне очень нравится. Разнообразно, можно менять тренировки каждый день. Хорошо дыхание обьясняет. Про мои результаты говорить рано, а еще и недели не отзанималась :)

А вообще мне кажется такие занятия как БФ и йога, например, нао самой в своём ритме заниматьс. Пару раз с видео, всё запомнила и занимаешься в том темпе, в котором самой удобно. Я так решила делать. И упражнения можно с разных видео понравившаеся выбрать. А ты давно занимаешься? Я тоже тока начала, поэтому результаты ещё рано видеть. Но объёмы замерила, жду уменьшений в них :bigsmile:

А у меня диск с ларисой агаповой для начинающих. мне нравится, всеобъясняет оч хорошо и темп мне подходит. у нее еще есть продвинутый курс, мне пока рано :)