чт., 11.03.2010 - 12:42 — Lenysya
Ну вот после длительного застоя вес наконец-то тронулся!!!! УРА!!!!!!!!!!!!!!!! посидела 3 дня на йогуртовой диетке, ну со своими поправками правда :) зато помогло! вобщем еще поборемся с этим лишним весом!!! :)
ср., 03.03.2010 - 14:01 — Lenysya
Привет всем! Мне очень помогла вот это диета, хотя ее и диетой то не назовешь :)
Я похудела благодпря ей на 20 кг за 4 месяца ;)
Смысл в том,что питаться нужно так: 3 дня строго на диете, потом 7 дней обычного питания, только поменьше жирного и сладкого. конечно :)
Питание на 3 дня:
Завтрак: чай+немного сыра.
Через 3 часа: 2 вареных яйца+ 2 яблока
вт., 02.03.2010 - 20:19 — Lenysya
Для снижения веса
1. Встаньте лицом к стене на некотором расстоянии от нее. Ладони вытянутых рук прижмите к стене на уровне плеч. Сгибая и выпрямляя руки, отжимайтесь от стены. Следите за тем, чтобы спина была прямой.
Новые комментарии